老师微我，说小孩最近退步很大，上课不认真听讲，课堂作业也拖拖拉拉，让我们留意一些。
晚上，我问女儿，
我问，对自己在学校的表现还满意吧？
她说，还行。
我拿出手机，把老师的聊天记录给她看，然后我说，难道你一点也不痛苦，也不想改变吗？
她说，不需要。
扒拉扒拉解释了一大堆。
我无奈地点点头，心里默默地对自己说，没有痛苦，就没有改变。
1.痛苦才会改变
弗洛伊德说，人们做任何事情，不是为了追求快乐，就是为了避开痛苦
痛苦是一种比快乐更强的力量，可以让人发生彻底的改变。
那些在大公司上班的中年人，稳定的收入，熟悉的人际关系，他们知道拼搏，奋斗会带来更好的生活，但是没有痛苦，就不会想着去改变，温水煮青蛙，直到补公司劝退，中年危机来临。
尼采说，一棵树追求光明的高度取决于它追逐黑影的深度。
一个人对自己的境况越痛苦，改变的动力就越强大。
我们为什么不改变，没行动，是因为不够痛苦。
追求快乐往往不会让你踏出改变的步伐。
2.痛苦意味着你在进步
痛苦着，进步着。
比如练球，在用你的习惯性动作打球的时候，很舒服，
教练教你用正确的动作的时候，一开始你会很别扭，很痛苦，当你动作练到很熟练，很自如的时候，你的进步也就停止了。
如果你还想进步，就接着痛苦。
3.痛苦过后就是机会
不要逃避痛苦，
有时候痛苦就是一个契机，如果你突破了，你将获得人生新的机会。
尼采曾经说过：凡不能毁灭我的，必将使我强大。
比如每天运动这件事情，运动时，有出汗，有疼痛，但是坚持下来之后，便会有一副健康的体魄和久违的充实感。
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