负罪感的产生源于对完美不恰当的追求

      经常听到周围的人在说，没有完成某个事情好烦！没有达到目标感觉深深的负罪感！……等等诸如此类的话，仔细观察不难发现，说这些话的人大多是完美主义者。

      完美主义者的最大特点是追求完美，而这种欲望是建立在认为事事都不满意、不完美的基础之上的，因而他们就陷入了深深的矛盾之中。

      要知道世上本就无十全十美的东西，完美主义者却具有一股与生俱来的冲动，他们将这股精力投注到那些与他们生活息息相关的事情上面，努力去改善它们，尽量使其完美，乐此不疲，却没有看看目标和措施是否适宜。但是，往往半途而废也是完美主义者，虽然他们都是自动自发的，开始工作时有一股永不罢休的劲头，但后来都会衰减，原因就在于在工作过程中，不完美会一个接一个，问题越来越多，项目越来越大，最后完美主义者可能根本顾及不了那么多，或者因为等待完美贻误战机，落得只有被迫认输下场。

    当目标没有完成，完美主义者就会充满深深地负罪感，也就是说负罪感的产生源于对完美不恰当的追求。

      其实，完美主义对于现在快节奏的现代生活来说，有时候是有毒的，它会给我们带来严重的拖延习惯。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。

    完成胜过完美，是Facebook公司墙上醒目的文化标语，当你用心追求完成时，不知不觉就胜过了完美，还不至于为了追求完美而身心俱疲。

    就如一棵树，从一粒种子开始，渐渐拥有发达的根，茁壮的干，茂盛的枝叶，繁密的果实。一年四季中它有不同的姿态，岁月里它有不同的承载，不能要求它同时拥有花朵和果实，但成长是它永恒的追求。

      谢丽尔·桑德伯格说，如果我们必须为成功下个定义，那就是：成功，是为自己做出最好的选择，并且接受它们。

    其实，成功的奥秘就在于没什么奥秘——带着你已拥有的、尽可能地去努力！

    所以，对于完美主义者来说，完美戒掉还是戒掉的好，需要追求速度的事情，切记不可追求完美。