一 理论知识：
家庭关系中，夫妻关系应该是优于亲子关系的。
每个人的模式里都藏着原生家庭的影响，根深蒂固。
女人归位做好女人，能够托举男人，让爸爸在孩子心目中变重要和强大。
最好的爱不是给己所需，而是投其所好。
爱的语言五种：肯定、陪伴、礼物、服务、肢体语言。
怎么经营好婚姻？1.先了解对方，读懂他爱的语言。2.先关注心情，再关注事情。3.要有夫妻独处的时光。
孩子看到爱，感受到爱，才会学会表达爱。
二 我的觉察和反思
老师最开始描述的画面，我以前也经历过。是真的绝望。两个人其实都不好受。这些年因为我的不断学习，也因为他的不断成熟，已经改变了很多。
今天早饭的时候我俩也争吵了几句，都忘了给孩子化妆（有表演），还让孩子迟到了。争吵的那个话题牵扯到我们以前的伤口，气急败坏了还是会口不择言，但是少了很多歇斯底里。
他去送孩子，我在家收拾。过了一会他打来电话，我说：我想了想，我想好好跟你说说。他也说：我也想了想，咱们就平静地聊一聊这个事。
当我们深入沟通的时候，当他告诉我他能理解我的心情，把我的感受准确表达出来的时候，当他能比较客观地去谈论一件事，没有偏袒的时候，我觉得可以释然了。我也表达了我的顾虑，以及需求。最后达成了一致。
结合今天老师讲的，后来我也想，当孩子面争吵真的太不好了。孩子只看到了争吵，并没有看到后边的和解。我们为人父母应该多一些承担，至少不在孩子面前失控。
三 我的行动清单
1跟老公沟通，以后尽量不在孩子面前失控。
2跟孩子分享后来我们的和解，表达争吵不是解决问题的办法，沟通才是。
3给老公及时的肯定，他的情绪管理能力更好了，向我示范了什么是有效沟通。什么是先处理情绪，再解决事情。
网友评论