让绘画打开身体觉知的一扇窗

哲学家康徳曾经说过:所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

自律是为了活成自己想要的模样。我们都有自己想要成为的模样，像我一样，很想让自己投足都能洋溢着优雅，成为智慧和内涵的精致女子，会安排自己的生活，规划自己的人生，热爱学习，热爱画画，热爱演讲，热爱户外，热爱旅游，想要井井有条的人生。

然，现实往往和期望相差甚远，生活和工作往往忙的一团糟，焦虑情绪常伴左右，一心想做新时代的独立女性，却活的没有那么美好，甚至很差劲。

最近我感到焦虑不安，给我的身体也带来很不舒适的感觉，究其原因，是因为时间管理出了问题，无法在工作家庭和孩子之间把时间规划做好，想做的事情没做好，总感觉很多事情都没有做完。

“今天辅导孩子作业，孩子不听话，磨蹭，一不留神他就在玩，什么都没做盯了他一天，心力交瘁”。孩子睡了，开始自己今天未完成的工作，坐在那里哈欠连天，效率不高，因为身体真的太累了，很想休息。长此以往，健康会受到影响。

老师告诉我，去做自己感兴趣的事情，最近一遇到情绪不对就只想画画，只有画画的时候我的心是平静的，我用画画在疗愈自己，画画的过程中让我心情畅快，画完后我很有成就感，感受到自己的强大，相信自己一定能跨过这些坎，绘画让我宣泄，疏通我的焦虑情绪。

让绘画打开身体觉知的一扇窗

前几天和朋友聊天，他说想要做事的时候，心里总会有个信号告诉他“今天太累了，明天再做吧。”然后他就去休息，但是一躺下就切换到刷朋友圈和玩游戏模式，斗志盎然，完全没有之前累的颓态。

我说你这个状态太多的人都是这样，我们都喜欢去找借口，工作不好是老天爷不公，生活不好是父母无能，身体不好是工作应酬所致。我们都喜欢了推卸责任，常常忽略了真正的主宰是自己!

我们也常忙于这些焦虑和痛苦，忙于回避这些情绪，却从来忘了问自己，我想要一个怎样的我，我希望未来我是怎样的自己，身处什么样的环境当中。

如果，我们勇敢去向自己想要的模样看齐，并为之付出自己得努力，总有一天我们会迎来蜕变的契机。

我用绘画在探索者自己真正的需求和内在的声音，让绘画打开身体觉知的一扇窗。