一旦开始，剩下的坚持就简单了

发现一个现象，行为也是有惯性的。以前可能听过、看过，甚至体会过，但没当回事。最近经常有这种感悟，让我开始重新审视这个问题。

当你不想做一件内心觉得需要做的事情的时候，一旦你开始了，剩下的坚持就简单了。而一旦开始了你觉得不应该做的事的时候，可能接下来你就停不下来了。

比如我自己，不想看书的时候，逼着自己看上五分钟就慢慢进入状态了，后面可能一不留神就看了一个小时，没有丝毫不情愿。

再比如练字，不想练字的时候，逼着自己写上几个，一旦开始，后面就没那么抗拒了，练着练着半小时就过去了。

当然，改变自己原有状态毕竟不那么简单，有时候哪怕逼着自己坐那开始了，也会遇到没法走心，甚至犯困的情况。

告诉大家一个小方法，抹点风油精在太阳穴或者额头上面，过了那几分钟就好了。

就像，熬夜的人应该知道，有段时间可能特别困，但挺过那段时间可能让你熬通宵也不在话下。饭点没吃饭，挨过那段觉得饿的时候，反而慢慢不饿了！

同样，当你做着一件觉得不能再做的事的时候，停下来几分钟，放弃就变得很容易。而停下来几分钟你想做的事，或者停下来几次你一直坚持的，可能就真的停下来了。

比如刷抖音，十秒出亮点总是让人无意识地期待。无聊的时候拿出手机不知道玩什么，纠结两秒，最终还是选择打开抖音，而一旦开始，你可能就一直无意识地下滑下滑，虽然每个视频可能就十几秒，但很快，不知不觉就过去了几个小时！

这时，我们可以设个闹钟逼着自己停下来几分钟。一旦停下几分钟，要停下来去忙其他事也就变得简单。

更好的做法是，在开始之前就把浪费时间的隐患扼杀在摇篮。比如，摸手机前先问问自己，真的要玩吗？会不会又停不下来？然后倒数十秒再决定要不要继续。

写到这里，想起以前看过的一个祖母割稻子的小故事。祖母割稻子总是比其他人都快，之所以快，是因为祖母割完前从不直腰。因为直腰有第一次就会有第二次第三次，而一直割，可能有时候会想站直休息一会，但过了那一小会就不那么想休息，很快就割完了。

一旦开始，剩下的坚持就会很轻松；而一旦停下，放弃也就变得很容易。想要坚持做一件事，可以先别想那么远，想办法先让自己开始，开始了就别停下。而想停下正在做的一件事，让自己停下几分钟，停下了就别开始！