学做清单控

今天晚上的8点～10点办事效率还算满意，

分轻重缓急列清单然后执行，事情是可以事倍功半的。比起以往一刷公众号就忘记了时间，等回过神来发现已经很晚了，然后安慰自己明天再做吧。

执行前人要有觉悟：感觉夜晚两小时很短暂，抓紧时间完成该完成的事项才不会耽误睡眠，影响睡眠质量。

List:

1.19：30～20：00 哄睡

2.20：06～20：24 每周一次的深度洁肤

3.20：48～21：00 keep 12分钟tabata

4.21:00~21:15    再次哄睡（运动蹦跳声音影响了宝睡觉，此期间看了39页书【本月第三本】）

5.21：16～22：00  手洗衣服、洗头发

6.22：05～22：25 简书日更33  天

7.22：40                  入睡

今天白天的事自我反思一下，宝的头磕出条血印我有责任，以后事情要多想一步预防不必要的危险发生或者行动再快一点或许可以补救。