听说：站着吃饭，会导致胃下垂?胃下垂，顾名思义是指胃的位置发生下移。
一般来说，正常人的胃是在腹腔的左上方的，站立的时候最低点不会超过脐下两个横指的距离。而胃下垂则是站立时胃的最低点进入到了盆腔内。
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一、引起胃下垂的原因：
1. 胃功能紊乱
胃功能紊乱会使胃的肌肉和韧带松弛，从而引起胃下垂。
2. 气候的变化
节气交换的时候，气候也是变化莫测，受凉时引起腹痛等情况，会间接引起胃下垂。
3. 饮食不规律
暴饮暴食，饮食不规律，过度吃寒凉及辛辣食物都会导致胃黏膜损伤，胃的自我修复能力也会减低，从而引起胃下垂。
4. 膈肌的位置下降
膈肌活动力降低，腹腔压力降低，腹肌收缩力减弱，胃膈韧带、胃肝韧带、胃脾韧带、胃结肠韧带过于松弛等，均可导致下垂。
5. 长期劳累
长期劳累，大脑过度疲劳，强烈的神经刺激和情绪波动不断作用于大脑皮层，使其中枢功能失调，导致植物神经功能紊乱，胃紧张力减弱，蠕动缓慢，机能减退。
二、如何预防胃下垂呢?
胃下垂对身体健康有所危害，需要及时的预防，改善我们的饮食习惯可以有效的预防胃下垂。胃下垂的饮食原则：
1、少食多餐 胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃，所以饮食调理第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可增加，每日4-6餐为宜。
2、细嚼慢咽 胃下垂患者的胃蠕动缓慢，如果狼吞虎咽，食物就会填在胃中，所以用餐速度要相对缓慢些。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增加胃壁张力。
3、食物宜细软 少食干硬、不易消化的食物，如牛排、炸九子、花生、蚕豆等。副食要剁碎炒熟，少食生冷蔬菜。
4、营养应均衡 糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例要适宜。少摄入脂肪，多食用蛋白质含量高的食物。鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆奶等食物，做得细软些，可以适当多吃。
5、少些刺激 刺激性强的食物如辣椒、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，因而这些食物应尽量少吃少喝。
重庆东大胃肠医院提示：
患上胃肠疾病是不可拖延的，长时间不治疗容易诱发其他疾病。因此，在生活中若是发现自己有患上某种胃肠类疾病的一些症状的时候，应及时的到专业的医院进行检查和治疗。
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