11月22日【第1.4讲课后实践】

【阅读理解课·第1.4讲课后实践】

这是2018年11月22日“崔律精时力之阅读理解课”系列第1.4讲的课后实践。

<实践事项>

《终结拖延症》片段里，某君的讲解与原文有偏差的点（写在第5点）。

<实践日志（记录）>

1. 我在本讲中的收获：

一、通过作业回顾的讲解，我重新温习和认识了先前忽略的讲解技巧1--精简，印象最深刻的是Aileen提到的一句话--“精简不等于总结，精简是让你的讲解更聚焦”，非常赞同。

二、讲解的良方一：讲解关键词时，擅用举例子。过去在写便签的时候，经常遇到因为对某个概念写不清楚或者讲不明白而非常头疼、束手无策的情况。现在有了良方--举个栗子。用生活化、形象化的栗子（比如：想到领导交代啥啥事情还没做完、猫粮大概快需要买了等）来重述比较抽象的概念（念头），会比较让人容易明白和印象深刻。

三、讲解的良方二：讲解关键词时，擅用对比概念。至今印象最深刻的崔律经典例子--碎片时间VS碎片化时间，比较异同，重点讲解分析不同点。这样一次就能记住两个关键词，效率很高喔。

四、讲解的良方三：讲解关键词时，擅用说文解字。不仅显得比别人有文化，更能对一个知识点了解得比较透彻和全面。比如：崔律在上讲中讲解她的重述时，提到三个关键词就用了比较浅层级的说文解字，”听--用耳朵，倾听--用耳朵+用脑，真正地倾听--用耳朵+用脑+用心“。

2.今日实践中的亮点：

1）通过大声朗读促进了通读的习惯养成。

2）通读完之后，再朗读一遍原文片段，自己先尝试着将原文片段列出了作者的逻辑框架、以及关键词，发现作者在文中多次用举栗子来讲解知识点（哈哈，举栗子真是高人们讲解的杀手锏啊，结果被崔律给公开了）。

3）接着再朗读一遍某君的拆页，自己也把某君写的架构和关键词列出来，然后两相比对，其中的区别和偏差马上显现。（原文与拆页--真是”没有对比就没有伤害“啊！）

3.我的疑问(周六答疑) ：

4.其他想说的话(如有)：

5.我发现的偏差点：

# 第1.4讲原文片段 #《终结拖延症》

原文片段：

个人事务拖延就是习惯性地推迟你早该进行的活动。这种习惯性的推迟，会带给你不必要的恐惧，让你备感压抑。你身陷一份早就想摆脱的工作之中，压力巨大；你觉得自己有些怯懦，发誓某天要去参加一个自我肯定训练课程，但你现在呢，还是在看着电视、读着八卦杂志，不肯去做那些有助于你自我提升的活动。

由于自我发展活动只跟你自己有关，也由于它的开放性以及并没有明确的启动日期，所以个人事务拖延看起来也许不太像拖延。其实，它也符合拖延的定义。

只做一些不重要、不紧迫的活动，而把更重要的事情丢在一旁，本身就是对时间和资源的浪费。当你把那些不重要和不紧迫的事情，置于你最重要的自我发展活动之上时，你就是在拖延，就是在用无关紧要的事情分散你的注意力。比如，你的身体健康已经受到威胁，可还是宁愿去看好莱坞八卦杂志，也不肯拿出点戒烟的行动！

某君讲解

这个拆页讲了个人事务拖延的定义和特点，那么，我先来问问大家，你认为以下哪些情况属于个人事务拖延。

1、你每周六都去公园跑步，上周六因为有事，就停了一周没去。

这属于个人事务拖延吗？这个不属于，因为你只是偶然一次或几次没有去，并不是习惯性的拖延，也没有对你造成挫败、恐惧、压抑这样的负面情绪。

2、你的屋子很久没有整理了，东西放的到处都是，你一直告诉自己，要抽空收拾，但一直拖了半个多月也没行动。

这属于个人事务拖延吗？不属于。做家务这样的事情，对一般人来说并不是那么的重要和紧急。即便这件事当下对你比较重要和紧迫，它也并不属于个人事务拖延，因为这件事比较微小，哪怕做成了对你的自我成长和发展也意义不大。

3、你入职2年了，还在公司底层，工资少，事儿又多，烦的不得了，你想升管理岗位，计划利用业余时间看一些管理类的书，提升一下，但几个月下来，大把时间被你用来追剧、打游戏和朋友聚会了，书却没有看多少。

这个属于吗？完全属于。提升管理能力是有助于自我发展的，重要的，当下紧急的事务。

通过上面3个例子的对比，我们能抓住几个关键点，个人事务拖延是习惯性的推迟“你早就应该进行的、重要紧急的、有助于你自我提升的”活动。它的特点是只和自己相关、习惯性的拖延对自己重要的事情，没有人监督，无强制性，没有明确的开始时间。

实践：

请找出某君的讲解与原文有偏差的点。

1、定义的偏差--主要是关于“个人事务”的理解偏差。某君对于“个人事务拖延”的定义，抓了习惯性推迟的三个关键词是“你早就应该进行的、重要紧急的、有助于你自我提升的”。原文的定义中列出的关键词是“你早该进行的活动”，并没有提到“重要紧急的活动”、“有助于你自我提升的活动”。

2、特点的偏差--某君归纳的特点是基于自己的理解总结出来的，而非作者在原文提出来的观点。在第二段，作者提到了个人事务拖延与拖延的关系、及个人事务拖延的本质。

3、由于上述两个偏差导致了在案例讲解中，某君的观点和原文的观点有出入，尤其是第2个例子。这个本该整理屋子的，结果拖了半个多月也没行动的栗子，根据作者关于个人事务拖延的定义--个人事务拖延就是习惯性地推迟你早该进行的活动，是符合的。某君认为”做家务这样的事情，对一般人来说并不是那么的重要和紧急。即便这件事当下对你比较重要和紧迫，它也并不属于个人事务拖延，因为这件事比较微小，哪怕做成了对你的自我成长和发展也意义不大。“，由于他对定义的理解偏差导致了结论也有了很大的偏差。