哈，此处当然不是易效能的说明书或刻意推销易效能课程，只是欣喜着自己的改变，从而自然的想晒晒，快乐不能跟人分享会憋死人的。
年初的时候去参加了一个企业成长的课程，花了大把银子，做了份商业计划书，回来后把自己忙的压的直接身体给了信号。无意中在朋友圈看到了一个多年在微信潜水的朋友，每天都在抛头露面的刷和反思自己和家庭的一天。记载的内容，穿插的图片和时间管理的方式深深惊奇了我，于是我也搭上了易效能的车，顺便买了双人票把老公也带上了。
说说我之前的状态吧，每天早上不得不起床的时候起床，孩子非让我去送，看着老公有幸还能蒙头睡，心里甚至有时忍不住嘴里冒出各种带攻击性的语言。脑子里跳跃着108件紧急有压力的工作上的鸡毛蒜皮，看着床边皮鞋领带都已搞好的娃，哇塞，人生为什么这么多难的取舍。 娃非常无奈的看着我，再给你5分钟。 胡乱准备出门，一路连跑带颠，非常耐心的跟娃搞三次kiss hug 再回首做依依不舍状。转头以为搞定！结果出了学校收到电话，Lizzy的妈妈吗，Lizzy今天忘了带xxxx. Shit,回家，再送，然后2分钟的早餐都居然没时间吃就奔去公司。大嫂嘟嘟囔囔，又白做了。忙啊，忙死了算，傻子似的做事情没有轻重缓急，坐在办公室陪各路人马聊天、思想工作、安排事情，真真的想起了青楼里卖艺不卖身的姑娘。下午更是午饭晚饭时间吃，一不小心错过各类娃的培训课。晚上到家恶狠狠的催促娃们作业洗漱睡觉，通常娃未睡我先着。半夜三更醒来把脑子里的阻止睡眠的杂七乱八焦急的问候个遍，靠着微信里的穿越小说再次累趴睡着。现在想来，那具日趋肥胖充满焦虑的身躯得有多倒霉，摊上了我杂乱无章的魂魄。
易效能不是万能药。但是，我不得不说说践行一个月我的改变。
我现在每天6点之前自然醒，大多数睡足8小时，一觉到天明，要知道这个对我这个年纪的女人有多重要，经常有人夸我皮肤好了。
所有的事情靠日历和清单来管理。确定要做有时间地点的事情进日历，确定要做但没有具体时间的事情进清单。清单再按轻重缓急排程。 大脑随时清空，有事随时进清单。我想3点下班就下班，因为我知道今天必做的已做，其余的可以改天再做。新认识的朋友们居然封我为淡定的女人。
我的早中晚饮食规律，我只吃健康食品， 我终于止胖了，结束了屡创新高的趋势，我体重降了2.5kg。我开始了运动，大宝说我脸显小了，人们开始夸我漂亮优雅，我偷笑，暗暗朝这个方向继续发力。
娃们被我没牵挂的扔到camp享受着她们的游戏假期，偶尔的探视了解到她们有多开心。8岁的小的独立快乐了，13岁早熟的老大变得孩子气了，当我变得洒脱从容的时候我们一家都在悄悄的改变。
90天践行，才进行了30天不到，做得还很不够，但已初尝快乐。写个月检视，肯定下自己的进步，继续前行。爱非坚持，我易效能践行的过程从挣扎坚持到自然的爱，也就是短短二十几天的时间。非常感恩叶老师和同行的伙伴们，遇见你们是我的幸运，我相信有一天我的家庭和朋友们会因为我的改变而受益。
Lots of love to you.
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