第一次，第一天

醒来的时候天亮了，闹钟还没响，然后一看时间，闹钟又忘记设置了。

今天是我失败后坚持的第一天，虽然忘了定闹钟，但我还是在醒了之后立马停止睡觉，起来之后写日记，回想昨天做的一日计划。

不开始，永远猜不到结局，你只有开始了，你才会知道你想走多远。

动力不足，是我上次失败的最大原因之一，第二个是因为我没有区分清楚得与失。第三个则是因为手机。

自律，是我想用一辈子去追求的，所以，放弃，那也只是暂时迷路了而已，我最后还是会回到正轨，做我想做的事情。

给你想做的事情设置一个期限和期待。不要太过在意结果，而在于你完成的过程。享受发生，远比被动接受幸福的多。

给自己每天设置一个无手机时间用来思考，我想十分钟应该很短了。但是起点由自己决定，你也可以选择三分钟，只要控制住唉自己可接受的范围我觉得就可以了。

第一次失败，第一次成功，第一次开始如何，结果如何。

第一天怎么样？第二天会怎样，第三天又怎样？结果如何。

只要你有勇气开始，你就会享受发生的美好，哪怕它是负面的，它也因你而存在。

时间一定要明确，不要用太多的时间来发呆，这样的时间会过得很快，而且没有意义，拖延，是时间最大的杀手，想做的事情因为犹豫不决而没有做，再错过了之后又选择后悔，又有什么用呢。

改变从第一次开始，从第一天开始。不行动，就没有改变，明天还是明天。