安德斯·艾利克森在《刻意练习》一书中所言：“要想教育好孩子，首先你应该克服你的家长欲，让孩子有独立思想。”
有了孩子，社会上形形色色的竞争，不要让孩子输在起跑线上等让我们家长焦虑，焦虑主要的来源以下3个方面
（1）未来变数越大，大家就越在意自己现在能为孩子做些什么，生怕未来后悔。
（2）一些人对子女的教育目标不清晰，执意认为“名校决定命运”。
（3）赛场大了，赛程变长了，对参与者“体能”的要求提高了。父母怕自己落后，怕自己扛不住。
这一切让父母的焦虑会造成家庭氛围的紧张，甚至引发家庭成员的身体健康问题，比如莫名的头疼、湿疹、失眠、过敏等。
那么父母在家庭教育中应该怎样帮孩子呢？ 做不焦虑的父母，教出乐观、幸福的孩子，家里可以成为最安全的实验室，我们可以在家庭会议中让孩子成长。
（1）不要为自己方便而替孩子拿主意，或者直接去解决他们的问题，我们需要从小培养孩子自主处理问题与应对挫折的能力。
（2）鼓励孩子尝试，培养孩子走出舒适区的勇气。不管他们的想法在你的眼中多么离谱，那都是他们自己学习的过程，不要评判孩子的想法。
（3）鼓励孩子将自己的优势作为支点去迎接挑战。不同的人有不同的优势，对甲有效的方法对乙不一定有效。
（4）鼓励孩子提出自己的条件，明确自己的底线。如果你不允许孩子在家里和大人谈判协商，那么他也无法拥有在职场与他人谈判协商的能力和习惯。
（5）家长的反馈只代表家长的想法和感受，不代表会议的决议，家长反馈的目的是给孩子提供不同的视角，鼓励孩子自己总结收获。
家庭是孩子健康、快乐成长最安全、最肥沃的“土壤”，不要期待有一所学校能培养出孩子未来需要的所有特质。如果教育的功能全部外包给学校，家庭的土壤就会变得贫瘠，父母与孩子也会逐渐疏远。不管孩子上什么样的学校，走什么样的教育路线，他们都有机会获得幸福且成功的人生，而那些令他们幸福且成功的特质，我们可以在家庭环境里一起习得。
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