害怕不如行动

最近情况并不好，很多人焦虑也很正常。    面对未知的情况，都会害怕。     

尤其面对伤痛，更是怕得不行。   

何况很多人，上有老下有小。     

可是害怕并不能解决问题，害怕，除了害怕，并无其他用处。     

我们该怎么办呢？     

第一，能囤的东西，去买，买得到就买，买不到就想想能不能有替代。   

第二，锻炼身体，多晒太阳，多吃蔬菜和水果，从今天起，不要挑食了。 

第三，早睡，多睡。人在睡眠中，我总觉得是有修复的作用。我最近早睡后，感觉皮肤都光滑很多。   

第四，有什么想做的事，就去做吧，谁也不知道明天，是什么先来敲门。     

第五，整理整理自己的东西，言语或东西。我总觉得吧，人都是有些小秘密的，有些秘密，我们并不想别人窥探，也不想别人得知。所以这些秘密，我们要小心安放，其实最好的安放就是：delete（删除）。