《可复制的沟通力》P175—P184
1.如果我们能首先关注自己的需求，在自己的需求获得满足后，再以平和的心态、以同理心去关注别人的需求，这样在出现矛盾时就不会那么容易发飙，而是想着如何更好地表达自己的需求，并照顾到对方的需求，更好地维系彼此的关系。所以，这也是我们一直在强调关注需求的原因。需求是所有行动的根源，不论是发脾气、摔东西，都是因为我们内在的需求没有获得满足。
——关注内在需求。
2.有哪些免费的礼物可以给予他人呢？微笑、鼓励、认可、赞赏、尊重、拥抱、爱，以及一些实用的方法、经验、知识、技术等等，这些都是我们可以给予他人的礼物，同时也是他人可能会给予我们的礼物。通过互相给予，不仅我们自己能从中获得归属感、成就感、价值感。
——免费的礼物。
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《樊登读书法》P205—P226 1.如何解构一本书：这本书提出了什么问题？写作背景是什么？书中提供了哪些解决方案...
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《双向养育》P33— 1.当“我为自己的想法、情绪和行为负责”的信念牢牢扎根于孩子心中，他们就真正成为了自主的人。...
本文标题：乘风破浪的新手妈妈D353
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