容器是指盛东西的器皿，而我们的身体就是我们自己的容器。就好比一个水杯，你如果想喝更多的水，先要把杯子的水倒掉或喝掉。作为一个人，你的容器要经常保持“空”的状态，才能有新鲜的东西进去；如果你的身体容器里装的满满的，早晚有一天容器会超重，你就会崩溃。我们要学会扔掉身上的包袱，轻装上阵。你的人生才会越来越美好！
人一 切的痛苦都是来自“我执”，所有的问题根源，均来自于“我”，来自于我的自以为是或超级自以为。在与别人争吵时，我们经常会说“你错了，我没错”，其实，说这种话的人，错的正是他自己。因为每个人都是一个“我”，你有一个“我”，你身边的人都有。你想让他改变他的那个“我”，来让你高兴满足，他还想让你改变自己的额“我”呢！自己改变自己这个“我”就已经超级难了，还想去改变人家的，岂不是比登天还难。所以首先要改变的，是你自己，自己改了，变成一个更好的版本，才能让别人看了羡慕、爱慕啊！那么对方才会受到影响，才会和你一样想“升级自己为更高的版本”，才会去改变。
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