美文网首页
Day 5克服惰性

Day 5克服惰性

作者: 我是不是格格的格格 | 来源:发表于2018-09-30 07:52 被阅读0次

昨日称重52.2,轻了0.4斤。昨天看文章说,国内真正测体脂的机器只有两台,一台在中科院(好像记得是),另一台在国家训练队。所以网上卖的和健身房的都不准,所以我也就不纠结什么体脂不体脂了。因为身体的变化是可以肉眼可见的,以前我稍胖的时候和瘦下来腿就不一样,都是肉眼可见的差别。等减重成功后再考虑瑜伽🧘‍♀️拉筋等维持体重,练身体柔软性和灵活性。

今日5点起床,15出门。电梯从6楼下来,我就知道一定有人,果然一对大爷大妈早起锻炼,顺便问我去上班还是运动,我说我去跑步,大爷夸我,不错,年轻人还早起跑步。当时我心里乐呵呵的呀,面上很淡定的笑了笑,假装自己习惯了,哈哈

早上跑步11min,深蹲10+20+20三组,中间拉筋,继续跑步38min,一共跑了6多公里,速度比昨天快。这次换了拉筋方式,感觉比自己之前的拉筋方式还好。在楼梯间做的拉筋,下次每个动作做4个八拍,拉筋还出了一些汗呢……

Day 5克服惰性 Day 5克服惰性 Day 5克服惰性 Day 5克服惰性 Day 5克服惰性 Day 5克服惰性 Day 5克服惰性 Day 5克服惰性 Day 5克服惰性

目前还没有肉眼可见的变化,毕竟才几天而已,虽然感觉过了好久,估计等一个月应该会有一些肉眼可见的变化,加油

Day 5克服惰性

相关文章

  • Day 5克服惰性

    昨日称重52.2,轻了0.4斤。昨天看文章说,国内真正测体脂的机器只有两台,一台在中科院(好像记得是),另一台在国...

  • Day 2 克服惰性

    昨日称重52.4kg,比昨天轻了0.2斤,当然上下浮动是正常。早上5点起床,15出门跑步10min到达公园里面,简...

  • 克服惰性

    莫不是人性本惰?因为我发现一旦有了一次,就会有第二次、第三次…… 这不,连着三天没完整的写篇文字了:第一天,刚写了...

  • 克服惰性

    在自己的成长道路上,阻碍自己成长最大的障碍就是懒惰。对事情的看法抱着无所谓的态度。说话做事没有时间观念,总是抱着侥...

  • 克服惰性

    最近懒得实在不可救药。原先制定好的各种计划,基本都搁浅了。和闺女约着抄宋词,只搞了两首,便没再坚持。家里的卫生也该...

  • 克服惰性

    我是334号星球日记宝宝,这是我的第五篇原创日记,我坚持,我蜕变! 人,都有惰性,不愿劳累,不愿多做事情,尤其每天...

  • 克服惰性

    要有放弃的时候的人,有一些朋友会鼓励你,逆境中奋起!无论何时开始,努力都不算晚!改变态度,看他人如何考虑问题!朝着...

  • 克服惰性

    印象很深刻的是初中的第一堂数学课,数学老师对我们说“人人都有惰性,我们要努力克服它,你成功的程度取决于你克服他的程...

  • 克服惰性

    自从上次生病到现在快一个月了,身体早就好了,可迟迟没有去上瑜伽课,一开始是因为身体不舒服,可后来就是懒惰起了决定性...

  • 克服惰性

    克服惰性 文/孙栋 2020.05 利用好工具。读书是值得坚持的事情。 本月底终于把2本书,收尾看完了。 之前付费...

网友评论

      本文标题:Day 5克服惰性

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hnpioftx.html