原来体重：52公斤，现体重：48.公斤
04:30起床，23:30睡觉
早餐：一杯159
午餐：1杯159
晚餐：豪餐
学习：流利阅读
运动：健步5公里
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2019-04-18 ??早起?? 1、早睡12:20 × 早起 （6:00）√ 2、学习（考证） √ 3、健康...
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2019-04-18
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2019-04-18 感恩 1.感恩父母养育之恩 2.感恩我还健康的活着 3.感谢老公每天辛苦付出，为让家庭生活更...
本文标题：2019-04-18健康减肥149天
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