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行走•云山

行走•云山

作者: 汐瓜霜 | 来源:发表于2019-11-06 15:05 被阅读0次

【光影时光.照片日志】02期

行走•云山

我喜欢行走!

一个人,无论向左走亦或向右走,沿途都有风景,弯路也有风景,哪哪都是风景……

独自行走,偶尔心静如水 ,偶尔思绪万千~静默,让它来,随它去……

正念行走,感受呼吸的律动,把注意力聚焦在脚底~抬起、放下……不是要去哪里,只是单纯和内在的自己在一起,去体验身心的呈现。

如此,步步都是滋养与疗愈……

每天找点时间,陪陪自己

深深的吸气……

缓缓的吐气……

让空气洗洗肺,

让阳光晒晒背。

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光 是一切美的来源……

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真实的 必会相遇

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