行走•云山

【光影时光.照片日志】02期

行走•云山

我喜欢行走！

一个人，无论向左走亦或向右走，沿途都有风景，弯路也有风景，哪哪都是风景……

独自行走，偶尔心静如水 ，偶尔思绪万千～静默，让它来，随它去……

正念行走，感受呼吸的律动，把注意力聚焦在脚底～抬起、放下……不是要去哪里，只是单纯和内在的自己在一起，去体验身心的呈现。

如此，步步都是滋养与疗愈……

每天找点时间，陪陪自己

深深的吸气……

缓缓的吐气……

让空气洗洗肺，

让阳光晒晒背。

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光 是一切美的来源……

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真实的 必会相遇

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