今天遇到一個蠻討厭的群友，很喜歡搶話，總是持相反意見。
我說起如何陪伴抑鬱症患者，她說應該遠離抑鬱症患者，不要沾染上不好的能量，會影響自己變得更負面。
oh，很不幸的，我沒有說的那個抑鬱症患者是我。當下真的挺討厭的，你可以不喜歡，可以遠離，但你沒有必要這樣去傷害別人。很多抑鬱症患者說出來，其實也是一種求救，對於這種求救我選擇伸出手，雖然我也是抑鬱症患者。雖然我整天都很難過，很悲傷，很抑鬱，不知道什麼是快樂，但我不想別人像我這樣孤單，拯救別人的時候也是在救贖自己。
我意識到我很討厭這個人的時候，我就在覺察我為什麼討厭她？只是單單的語句冒犯並不足以讓我討厭，又似乎每個討厭的人背後都有自己的影子，曾經我也是這麽沒腦子的吧，曾經我也是喜歡在群組中高談闊論，把天聊死。我是在討厭她還是在討厭自己？
如果生活富足且精神豐盛應該就不會這樣喜歡引人注意吧？
我也不喜歡這樣譁眾取寵的自己。
再時刻保持覺察的心
今天遇到一個蠻討厭的群友，很喜歡搶話，總是持相反意見。 我說起如何陪伴抑鬱症患者，她說應該遠離抑鬱症患者，不要沾染...
今日和心理醫生談論起原生家庭。 談論中我們說起金錢觀，我的焦慮永遠來源於金錢是否能一日比一日多一直穩定低收入，我的...
經常被朋友說，沒有興趣愛好有時候會無話可說。 我不追星，不看電視電影，也不喜歡聽音樂，不喜歡運動，沒有特別喜歡的東...
做心理輔導的時候，我說了一句既然你不能負責為何還要把我生出來？ 心理醫生說贊同的說了一句是啊。 我突然又覺得被冒犯...
为了让我院学生初步掌握自救互救知识，学会自救互救技能。2017年3月18日至2017年3月19日，我院青年志...
为了让我院学生初步掌握自救互救知识，学会自救互救技能。2017年3月18日至2017年3月19日，我院青年志愿者协...
午安！ 早上古劍一大波周邊來襲，於是一群人在邊討論被搶錢的同時，也迫不及待地購入一大堆周邊。理所當然地，又是一輪掐...
有人问我为什么要去上那么多心理课程，比如，心理应激处理课程。我想说，我是在自救，你信吗？是的，我确实是在自救。我们...
所谓心理学 应该是心理自救吧
不出意料，生活依舊很糟糕，所以我又開始懷念寫日記的日子啦，真是一個不錯的發洩方式。 寫日記的時候，我的心理還是很矛...
本文标题：我的心理自救日記3
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hnqyprtx.html
网友评论