昨天在家请了一天假，本来打算把自己想看的书看完，最好再写一篇读书心得。但是从早上起来后，不知道为什么特别不想打开这本书，总是找各种理由不去碰这本书。
正好上午有一个朋友来我们家拿东西，于是我把家里好好打扫了一下，花了大半天的时间。
朋友来了之后没有坐一会有事要走，于是我出门送她，结果顺手就把门关上了，却没有带钥匙，没办法只能去朋友家，在朋友吃完饭，妈妈给我把钥匙送来了，又和妈妈聊了2个小时。
这时已经快到下午15:00了，这一天也已经去了大半，但是我依然不想翻开那本书。于是又找个理由出门去超市买了晚上吃的菜，回来开始煲汤，弄完就到快17:00了，于是又开始准备晚饭。
吃完晚饭，终于再也找不到理由不去翻开那本书，但是也不知道是不是刚吃饱，拿到书没有10分钟，困的眼睛就睁不开了，于是又趴着睡了快1个小时。等醒来已经快到21:00.又到了洗漱和写作的时间了，所以这一天就这样被我晃荡过去了，书本却连2张纸都没有翻完。
如果是以前我会非常自责，因为这一天我本来可以有很多时间，但是因为心里莫名的抵触，就这么浪费了。但是昨天晚上我没有责怪自己，反而觉得自己已经有很久没有这样放纵自己一天了，虽然想做的事并没有做，但是不去责怪自己时，却觉得难得的放松。
我是一个容易把自己逼的比较紧张的人，其实这点挺不好，人把自己逼的太紧了，有时候会适得其反，看似努力，但是内心却非常焦虑和抵触自己做的事情，学习和吸收的效果并不好。
以前，我只要有空余时间没有利用起来，就会内心非常自责，虽然这种自责并没有半点作用，下次遇到同样的情况我会心里一边清楚的知道事情的重要性，一边又无法控制自己的抵触情绪，于是内耗非常严重。
但是昨天，我不再责备自己，并且坦然接受自己偶尔的任性，内心反而平和很多，对事情的抵触情绪也消退了很多。
今天晚上，我在学习资格证考试的内容，但是并没有逼着自己一定要看多少，一定要做到什么样。
没有了这种心理压力，反而听的更加认真，并且可以用心跟着老师的思路去思考，也不觉得学习是辛苦的事情。
其实对待学习，对待成长，有时我都过于着急，总想一步到位，反而容易弄巧成拙，离自己最初的目标越来越远。
以前我定计划总是只考虑我想达到的目标，却从来不去评估自己现在的能力和状态。所以常常导致制定的目标远远超过自己当前的能力。
虽然我非常努力的去达成目标，可是却怎么都够不着，把自己累的半死，效果却常常不理想，最后反而容易放弃。
现在，我在定目标前会先掂量掂量自己的分量，是否努力就可以做到，如果做不到，我就不会给自己直接制定这么高的目标，而是分解这个目标，看看自己距离这个目标还有多远的距离，这个距离可以分解成几级，距离自己目前状态最近最容易的一级是什么，然后就去做最容易的和不需要太消耗意志力的事情。
这种改变其实也是慢慢进行的，甚至我自己都没有发现自己的变化，直到昨天晚上我意识到自己已经没有过去那样苛责自己的心态，也发现和自己和解其实就是和生活和解，人只有和生活和解了，才发现生活原来变得更简单了。
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