一切皆是爱的表达

一切皆是爱的表达

每天清晨，当你对着镜子里的自己，你是如何描述自己的？觉得自己是丑的、皮肤好差、黑眼圈好深、眼袋好大、脸好大、好没精神等等，去觉察每天的念头。

我们已习惯了这样的评判，不接纳自己，觉得自己是不够好的。那么从今天开始我们可以做这样的练习，每天对着镜子里的自己说：亲爱的，你好美，你值得被爱，我喜欢你，谢谢你，我爱你！

当你由内而外的去表达，你会感受到生命的奇迹！你比你想象中的更美。

我们只不过一直透过自己固有的思维模式来思考、认识自己，而且坚定的相信事实如此。也许那些定义来源于家庭、朋友、社会等等。但你确从未自己用心去感受和了解自己。

松开那些对你生命不再有益的部分，那些想法、念头和对你自己的定义。你是好的或者不好，你是优秀或者不优秀的，你是好人或者坏人，你是孝顺的亦或不孝的等等，是的，无论外界怎么定义，我都全然接纳，我承认有这些部分，我不再让这些部分将我束缚，困在其中，我也不去定义自己。我只是全然在每个当下，经历、体验、感受，并受益更多人。

当你接纳你认为“不好”的部分，“好”的部分才会显化。你在外界体验到的讨厌的，怨恨的，喜欢的，欣赏的等等，都只不过是你的不同面向。当你慢慢学会接纳自己，你自然能看到外界好的部分，也更能看见，接近真实的自己。

外界一切只不过是你内在的显化，那么你还在害怕什么呢？你在害怕自己么？一切都在你之内，没有经过你的允许，又有谁能伤害你，歧视你呢？

学会爱自己，爱自己的全部，爱当下真实存在的自己，没有任何条件。当你允许自己被爱，生命之爱才能经由你而显化，绽放。

亲爱的，你值得，你配得，你是那美好而温暖的存在，你如阳光般照耀着这个世界！