一首音乐，一张瑜伽垫，足够让自己安静下来，午后阳光正好，照的客厅暖乎乎的。
瑜伽是我的职业，同样也是我的爱好，人生莫过于此，自己喜欢的，同样也是自己的事业。
瑜伽五年，不论身体，还是内心，都发生了很大的改变，身体更加柔软，内心更加刚毅，这就是所谓瑜伽中的，阴与阳结合吧。
身体柔软，让我气血更好，更健康。内心刚毅，让我更强大，不论面对什么，难过总是暂时的，很快就会满血复活。因为有了这个一（瑜伽），所以有了接下来的，一切的一切，读书写作，一切心态的改变，一切事物的种子。瑜伽在大部分人眼里，可能是达到身体，柔软，或者健康的，一种锻炼方式，但是恰恰相反，瑜伽是修心的一道法门，体式只是瑜伽的一部分，甚至只能说是冰山一角，而瑜伽的另一部分是瑜伽文化。
文化能让人，从内而外的改变，而体式，是给人带来表面上的改变，不能说体式不重要，两者都很重要，只是相辅相成的，关系，两者结合会更好。
大部分人对瑜伽的认知是，瑜伽只是练习，横叉，竖叉，柔软一切印象，那是杂技不是瑜伽。
我的理解瑜伽，瑜伽是一种生活方式，体现在我们衣食住行。
吃饭就是吃饭，读书就是读书，每件事都是安住当下，没有任何的评判，看景，只是单纯的欣赏，可是这恰恰，是难做到的，不带评判去，看一件事，一个人，好像很难。所以这就是为什么要做的事情，而当你达到这样的状态，那更是需要时间。
瑜伽是一辈子的事情，不是一天两天的事情。
修行同样也是一辈子的事情，可能一辈子还不够。
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