本书是结缘于Elian的善心，思维导图拆解佛学书籍，因机缘拿到9本，禅与幸福家庭是其中的一本。本书是六祖寺大和尚釋大愿所讲述的讲稿。

书中内容

1-幸福家庭的五要素：孝顺长辈、婚姻美满、亲子教育是幸福家庭的核心，身体健康是幸福家庭的基石，事业成功是幸福家庭的重要条件。

2-幸福家庭的基石-身体健康

幸福家庭与不幸家庭之间只隔着一道墙，健康与否的墙。实现身体健康无病苦的方法是顺应天地运行的规律，人与自然和谐相处。需要早睡早起，消灭家中电视、冰箱、网络、空调的4害。心理健康的基础是有爱心。实现灵性健康的方法是调出大脑思维的束缚，不要用脑生活，而要用心去生活。

3-家庭幸福的树根-孝顺之道

孝顺是德行的根本。

当我们真正从内心去照亮自己的心，超越功利，真正地发自内心，法子天性来实践孝道的时候，正是生命觉醒的开始。

感恩的心的故事启发我们要更加珍惜生命，要孝顺父母，要善待他人，永存一颗感恩的心。

4-家庭幸福的树干-婚姻美满

三个步骤：优化生命，净化业力，生命觉醒。

一个没有自信的人，他不能显露自己生命的活力和生命的大美，不能够与自己的内在源源不断的灵性力量，将民间，水面上的浮萍，一样没有根，这样的人又怎么会能够成功了？

同样的，当一个人逃避长大，希望能够找到另外一个人，也做依靠，当你以为你找到了，你认为这个是家庭幸福，恰恰相反，这是灾难的开始，因为你不能够完整的接受自己，总希望到外面找一个依靠，找一个人可以对自己负责任的人，你不敢对自己负责任，不管对自己的生命负责任，你总是希望外面有一个人能够对你自己的生命负责任，就代表着你否定自己，表示你没有自信。

每一个人都是完整的，每个人的自信都是圆满的，每个人皆可成佛，所以净化业力，就是要在每一个人的因缘里面来照亮自己内心的盲点，改变对于婚姻的期望和观点，没有什么人可以对你负责，你只能够对自己，我们每一个人就要对自己的因果负责。

不开心的背后一定有你以前没有觉察的执著，凡夫的心里面有种种的执著，每一种执著都会呈现一现象，就像无数的绳子连接着无数的现象，我们的心里面有种种的执著，那么我们的心里面就像有无数条线，每一条线都连着一种现象，唯有你松开这条绳子，这个现象才会消失，或者离开，同样唯有你，照亮这种执着，照亮你内心的习气，这个现象才不会，让你不高兴，你才能够如如不动。

伴侣不是帮你看到一个现象，就去处理一个现象，不是说你有困难了，他就帮你解决这个困难，不是这样的，只帮你解决现象没有用的，要帮你看清现象背后的执著，才能够帮到你，启发你，甚至他用尖锐的语言来启发你，告诉你，你为什么会不高兴？你这个不高兴背后的执著是什么？这样你才能够成长，你才能够优化生命，就放下了执著，业力招感的现象才会消失，真正彻底的净化业力的方法。

就像这个时间充满了荆棘，充满了坎坷不平，你的伴侣不可能帮你存到这个世界，然后你才去走路，他只要给你买一双鞋子就可以了，同样的你只要照亮你的心就好了，而不是去帮助你解决种种的困境。

这个世间的痛苦可以分为两类，无意义的痛苦和有意义的痛苦，无名的，打架吵架，是无意义的痛苦，因为双方都会陷入到更深的执着，陷入到更深的地狱，智慧的夫妻虽然吵架，但是能够由此而促进彼此的觉醒，放下成见和执著，所以是有意义的痛苦，婚姻美满之道的果实和收获，是生命的觉醒。

5-家庭幸福的鲜花和美果-亲子教育

放心：父母亲不要，一定不要用自己的思维方式去复制儿女，那一定会约束他，一定会去见他，当儿女长到青少年的时候，他开始有自己的主见的时候，他开始不太听你的话的时候，你要高兴，不要责骂他，不要说小时候你那么乖，现在大了就不听我的话了。嗯，你要知道，这个就表示他有了自己的主见，有了自己的思想，有了自己的想法，好事，如果你只是按照你的思维局限去复制他，那就糟糕了，他一定没有活力，每个人只有做自己才会有活力。

来自于父母的肯定和欣赏很重要，一定要多鼓励他，如果你不鼓励他的话，长此以往，小孩子就会变得没有自信心，没有梦想，没有追求，只剩下什么，只剩下被父母的冷漠，对生活的厌倦和对未来的迷茫，所以我们要懂得放心放心大胆的去鼓励儿女去发展，开启他的内在智慧，不要压制他。

放手，不放手导致了很多家庭会因为，虽然身体长大了，但心智还没有长大，行为还很幼稚的小孩子，一直要靠父母依赖父母。

世间一切都是无常，唯有内在优秀的品质，能够帮助孩子在人生的道路上披荆斩棘，遇到成功的时候不会得意忘形，遇到失败的时候不会垂头丧气。

6-幸福家庭的重要条件-事业成功

照亮内心，照亮世界，事业成功

事业有障碍的根本原因，是内心被思维方式和行为方式的局限所绑架了，不能拓展。在任何一个你认为不能成功的领域，行业之中，都会有成功人士，所以向内照亮自己的内心是最关键的。