春天的季节时暖时冷，气候经常会乍暖还寒，所以春捂秋冻还是有必要的，虽然时时关照自己要注意，可还是中了招。
春天阳气生发，借着这个气机，最近给家长做了二次疏通，一次前胸，一次后背。疏通能帮助疏通经络，但也会泄气人会比较乏力，好好休息配合食疗，身体会很轻松。第一次疏通的比较轻，自己也不是很累。第二次力量有点大，自己也比较乏力，做完就不想动了，心里明白是累着了，晚上又下雨走路也没去。这两天都下雨，这种时候对自己是要特别注意保护的，《黄帝内经》说虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之。正气下降，邪气很容易入侵。但还是被风寒入侵，大肠经受寒，早上感觉偏头疼，大肠经胀痛，下午有低烧，晚上开始腹泻，折腾一晚上，及时采取措施，姜红糖水 艾灸腹部到下午止泻了，一天就喝稀饭 人轻飘飘的。
自从自己注重养生以来，很少生病。有点小问题都是自己解决。人不舒服，很多事就懒的动，定课也没做。内心特别佩服那些病痛很重却依然做好每一天的人，在有一个好身体的时候更要好好珍惜。
人身是大宝，珍惜每一天
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本文标题：读书后记——健康
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