参与者：一位女性听友
倾诉者说：
我总是感到很累，没有力气，不想做事。这种状态有大半年时间了。
其实两年前我就是一个钢铁侠，有担当，负责任，充满热情，经常被人肯定说我执行力强。在工作上我思路清晰，认真负责，经常加班加点不觉疲倦。在家里，我也是忙里忙外，一家人饮食起居、儿子读书上学等大小事都考虑周全，每天做事都很有计划，自己感觉也打理的挺好。
两年半前，儿子开始上高中，我不知道怎么陪伴他，自己也很焦虑，那时恰好遇到一位朋友给我推荐武汉雅心团队，我就加入团队开始跟着老师学习。通过学习，我的焦虑改善了很多，跟孩子互动也自在了。
我感觉自己以前被坚不可摧的盔甲裹着，通过学习和体验，我挣脱了这个盔甲，可是盔甲里面的自己是虚弱无力的。
现在这个虚弱无力的自己要强撑着工作，强撑着做家务，好累啊！
春节前我不想做家务事，也不想回老家拜年，我跟老人说我很累，想趁着放假好好休息一下，老人都表示理解。实际上春节期间我也没有得到很好的休息，每天睡得晚起得晚，看书还会打瞌睡。
我的工作一直都比较忙，去年虽然觉得家务事没劲做，但对工作还是充满热情，工作也得到了上下一致好评。今年上班后，我发现自己对工作也有点力不从心了，不想像以前那样争强好胜，对下属也不那么严厉了，但同时我也有担心，工作任务还是蛮重的，要是完不成任务，心里肯定过不去。
其实老公一直都在支持我，他会主动洗碗、当铲屎官，而且总是要我找个阿姨来家做饭做家务，不想我太累。不过目前还没找到合适的阿姨。我总是处于很累的状态。
怎么破呢？请老师指点迷津！
文章索引
01
累，往往是没有放松一直承担的那个自己出现了。
02
我们习惯了当无所不能的战士，就很难接受自脆弱无力的自己。
03
当内在的自己出现，我们如何对待TA，就是红尘生命对待自己的外显。
04
只有承担却没有生命松弛，只是活出了一部分的自己。
05
生命往内走，受伤小孩迟早会出现。
06
受伤小孩不仅仅有创伤性事件造成的创伤，一直承担无法松弛的生命之累，同样也是伤——看不到自己辛苦之久，忽略自己的承担之重。
07
很累的信息，不过是生命发出的求助信号——我需要休息，我只是个人。
08
很多人的内在，都有一个很累的自己，一直没有被看到和接纳。
09
当很累的信息没有被重视，生命会用疾病状态来提醒。
10
爱自己，就从能接受到生命（包括身体）发出的各种信息开始做起。
11
我们总是习惯性看向外面，却几乎不给时间向内看向自己。
12
促使生命觉醒的信号有很多，身体的疲惫就是其一：你在怎样对待你自己？！
13
爱自己是让自己披上盔甲戴上面具，还是让自己成为有血有肉有弹性有温度又韧劲又松弛的生命？这真的是很多人的生命课题。
14
每个人那里都会有各种各样的生命信号发出，指引我们回到自己，来完成生命苏醒的过程。
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