用100天给自己一个惊喜
01大道理懂得很多，但依然过不好这一生———这是很多人的感受。
道理这东西，说再多也没有用，貌似理解了却实际上左耳进右耳出是最普遍的现象。践行，才是改变的根本，把道理想明白，按照那道理去做，看似简单，做到的人却少之又少，可做到的了，就必然已经升级更新，甚至脱胎换骨了。
况且很多人连道理都没明白。
所以组织这次100天的学习和践行，帮助大家学习时间管理，懂得道理的同时，能真正有所改变。
02你能收获什么
1、一群正能量积极向上的同频的伙伴，大家互相鼓励分享
2、会有一名死党监督你
3 、每周主题讨论分享，周检视
所有的这一切都是帮助你更新认知，在时间管理方面进行一次系统的认知升级，然后有所行动，实现改变、进步、给自己一个惊喜。
03需要大家做什么
1、遵守规则
不在群里发布与学习践行无关的任何其他信息。一经出现，立即会被请出本群。
需要大家一起互相监督保证群的纯粹干净。
需要大家服从统一行动安排。
2、认真听喜马拉雅叶老师的时间管理100讲，并且写学习心得，每天分享朋友圈
一定要认真写。把知识内化是别人的知识，只有外化了才是自己掌握的。希望大家珍惜自己的朋友圈，有心对待每天的学习
如果没发，哪怕是只断了一天，都会被请出群。也欢迎随时回来，但再入群时需要您发红包给大家。第一次重进群发100元红包，第二次200元，第三次400元，这些红包作为奖励给优秀学员的资金。
3、完成作业
我们会根据课程布置作业，作业的练习有利于把课程内容落地
4、定一个小目标
思考寻找你最想改变的目标，最多不要超过3个。我们的建议是，时间管理的基础是精力管理，可以从一些小的习惯开始改变，比如早起，运动、反思等等
04你可能有以下困惑
1、为什么要写感受然后分享：
大脑升级、习惯改变靠践行。平时你的“生存能力”，取决于你的效率；再准确一点，就是你的系统效率；再深入一点，就是你的思考质量，因为行动永远是思考引发的；在大白话一点，就是你的观念若是不进行升级，你的思考质量就不可能提高，你的行动就不会有足够的效率。于是，结果不言而明。
所以先听，然后思考，然后输出分享，进而触发行动。
每周小组会收集大家好的分享，形成一篇践行周总结。（轮流记录）
2、为什么要分享到朋友圈
A.帮助宣传
易效能从来不避讳这一点，你只是每天分享，你就能获得100天的免费学习指导的机会，你能得到一群正能量的一同前行的伙伴，你的收获将远远大于你的付出。
B.用生命影响生命
想想我们是否是因为别人的分享才了解到时间管理，才有机会去践行改变，在这个过程中我们是受益者。实际上我们周围很多朋友也会有一样的问题，他们也需要一个机会，我们的分享对他而言就是一次了解时间管理的机会。我们为什么不让他们一起早一点一起学习早点受益呢。上一条宣传的目的其实就是要让更多的人知道，让更多的人受益。
C.接受监督
人都是有惰性的。朋友圈会有5种人，监督者，指导者，死党，看热闹的，打击者。前3种是动力能量的来源，这就是本群组建的目的，后2者就是你的压力，动力与压力并存，才会让你学得更好践行得更好。如果连这点决心和勇气都没有的话如何谈改变。
3、为什么要打卡
在群里打卡接龙，这是一种仪式感。其实生活、学习就需要各种各样的仪式感来丰满。这也是对自己，对伙伴们的一种承诺，是一种能量的传递和汇聚。
05下一步行动
1、请仔细思考确认你的动机：
要开始吗，要开始接受大家的监督，要开始自己的改变之旅吗？
如果没有想好的话或者动机不纯的话请自行退群
2、规范群昵称
组员：1-魏莉-绵阳-死党名字（小组里找） （中间是短的链接符号）
我们是团队，要有统一的精神面貌。
3、自我介绍
用三个标签的方法介绍自己，打开自己，互相认识，我们是要携手同行100天的伙伴。
4、听喜马拉雅
小技巧，可以晚上先听，然后把感受先写出来，然后第二天一早再发布分享出去
5、注意事项
群公告时间：早八点晚八点，请及时关注群公告
统一答疑时间：18:00-20:00，如有紧急的问题可以打我电话
06班级目标
接下来的100天里，我会和大家一起，在这里根据喜马拉雅时间管理的内容进行每周主题分享交流，收集大家的反馈集结成文。
07计分规则
1，小组成员每周轮流当组长（计分及组织周会）
2，我们倡导高效率生活，慢节奏生活，过线上的人生，早起，运动必不可少
①6:30前打卡+3分； 7:00前打卡+2分； 7:30前打卡+1分 没打卡或8:00后打卡直接发红包：第一次10元；第二次20元；第三次40元；第四次80元以此类推
②每日运动加分：（截止晚9:00）超过10000步+2分（微信运动截屏为准）或发运动小视频（如：游泳；羽毛球）也算+2
用100天给自己一个惊喜
一个人可能可以跑得很快，但一群人才能走得更远。
让我们一起开始100天的学习与践行，
遇见更好的自己
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