艺诺2.28日践行复盘

1，今天感觉略有焦虑，主要在于对专业知识领域的学习，突然发现内容太多，不知道从哪开始学起。泽宇核心课说：解决焦虑最好的方法就是行动。所以当我觉察到自己有焦虑感之后，就开始行动了，先列出最重要的内容，然后去依次学习。于是完成了一小时的专项学习的任务。所以通过泽宇课程，我逐渐开始减少内耗。

2，学过的课程，要经常的去回顾，往往会有新的认识。比如，上帝的10个色子，需要每天早晚去读一遍，暗示的力量非常强，我越来越自信。比如，让贵人遇见你的十个心法，不回头看，你可能就忘掉了其中几个。

3，多来泽宇知识星球社区看其他学员的复盘。我每天都会进来几次，每个人身上都有我值得学习的点，再就是每次来都可以吸收到满满正能量，这是我的“加油站”。

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