你也许还没有注意到……
一个人也许，你知道，……
有时……
今天下午约了一节瑜伽课，这是第一次在工作日上瑜伽课，感觉有些不一样。你也许注意到了上课过程中你大汗淋漓，有些动作做起来很吃力，没办法很好地完成，但你也感受到了与身体连接的快乐，放松身体的轻松。你知道，一个人也许，因为生活、工作的忙碌，从未真正地自己一个人静下心来，与身体去连接，去放松身体。紧绷身体是很容易的，放松才是不易的，我们要学会放松身体，放松心灵。有时就简简单单放空心灵，放松身体静坐，就能够让我们从烦恼中、愤怒中……冷静下来，这不是很好吗？既连接了身体也关注了心灵。
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