2019-03-02

今天是什么日子

天气：阴，霾

今天做了什么：

1、学习优秀经验，制定适合自己的方法；

自我满意度评分：

心得与收获：

1、偶然间看到简书上其他人的经验总结，觉的很不错。我的时间也是日常荒废，不想做事，被大脑的懒惰给控制了，更倾向于简单娱乐的事情。然后坐着使用了一个PDCA的方法。整体回顾（Plan & Do），并分析领域的主要得失（Check），做出相应的调整（Adjust），导出新计划（Plan）。原作者进行了51周的规划，同时对规划本身进行了总结反思。总有许多人，在你最想做好的地方做的比你想像的好。那么直接学习他们的优秀经验可以更快的提升自己。

我要做到以下几点：1.记录自己的生活，留下一些沉淀；2.总结自己的得失，给自己一些提升；3.认清自己，到时是一个什么样的人，而不是认为自己是个什么样的人

PS：https://www.jianshu.com/p/aba5a26821af

如何做得更好：

明日计划：

今日三只青蛙/番茄钟

1.

2.

3.

每天阅读一小时

书名：

阅读用时与进度：

读书内容/书摘：

读书心得与收获：

健身锻炼

锻炼情况：不开车，骑单车也算吧。

执行情况打分：

心得与收获：到底是缺乏运动，这点运动量都会觉得累。

如何做得更好：增加其他的恢复性训练，增强自己的体质。

微习惯记录:

1、多喝水。

2、行走和坐的时候保持脊柱“直”。

感恩日志:

财务检视:

17年发现买基金不错，18年一路探底。过年的时候全清了，现在好像涨疯了。要么我有毒，要么市场有毒。

人际交往:

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

本月重要成果：