作业:从当下日常的压力事件中（需要有具体案例），去认识自己的压力来源侧重哪个方面（贪、嗔、痴），尝试用“戒、定、慧”的方法去突破，谈一下感想和收获。
事件：十一放假前安排各部门做部门流程框架梳理（难度大，进度紧张），原计划节后第周四交，我利用周五周六完成整理，第二周（本周）由外部专家辅导修改。
到了上周四要交作业，只有两个部门按时交了，我自己临时接到一个任务，周五周六要做上会议案。
上周五，外部专家确认是否按计划周一来公司辅导？有领导建议推后几天，但我坚持一定要按期来（我目的是，赶进度，不拖沓）。
可想而知，我压力巨大，一方面各部门没有按时按质交作业，另一方面我自己也没有足够的时间汇总和梳理。外部专家辅导可能没有材料，造成一周的工作质量不佳。
压力来源：贪
贪完美：
既要保证进度，又要质量高，又想效果好。
贪多求快:
几个重要工作同时推进，又想又好又快。
压力反应：主动，但有明显的拖延
压力动作:制造路径主动催各部门交，周五连夜把议案写完，周六空出时间梳理和安排本周的专家辅导。拖延:实际上，周六陆陆续续接到各领导意见要修改议案，同时因压力拖延反应，周六没有梳理和整理各部门流程直到周日傍晚才整理完，周日晚上才把周一的辅导计划做出来并通知各部门辅导会议。
今天各部门辅导了一整天，感觉效果和质量应该还可以（没选择延期肯定是对的）。实际上，我大可不必在之前就贪求各部门质量最高，因为在现场辅导交流时，碰撞和讨论会产生意想不到的效果，因为争取了专家提前来公司，各部门可根据今天辅导交流的结论修改一轮后明后天再进行一轮辅导，应该可以达到或超出预期效果。
感受：通过心力量训练营，我明显感觉自己力量不断的增强，内心和善而坚定。以前这个情况下，我肯定第一个选择退缩，何况是领导提出延期，我更加会顺坡滑。
网友评论