晨跑第二十一天,5.1公里数,用时37分52,消耗287千卡,平均每公里用时7分25,跑后拉伸一组。 今天醒的早了...
儿子晨跑第二天。
记录:今天是我的晨跑的第二十一天天。 行为学研究表明说养成一个好习惯需要21天,养成稳定的习惯需要90...
晨跑坚持第廿一日。 我克服了主观和客观的困难,圆满完成了廿十一天养成一种良好习惯的任务。目标是:早起晨跑。在这期间...
2018年4月2日,晨跑第十一天,一个人,晴朗。 今天很懒,一直感觉没有睡够,可能是床有太阳的味道...
昨天中午没有午睡,早晨醒的早,晚上很早便困了。于是匆忙学完强国,检查完未干的事,就进入了睡眠状态。 昨天在收拾碗筷...
终于晨跑超过二十一天,我多少也算和自律挂点边了,如果自此能成为习惯,再来贴标签。 二十一天定律,大家都知道吧?就是...
时间好快,今天是学习第二周的第二天,早上6点半青云老师带领我们第一次晨跑。因为部分同学鞋子没带到位,晨跑改成晨走。...
本文标题:晨跑12.14第二十一天
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hodhwxtx.html
网友评论