爱运动 | 每天这么忙更应该跑步

晨跑第二十一天，5.1公里数，用时37分52，消耗287千卡，平均每公里用时7分25，跑后拉伸一组。 D21R5.1

今天醒的早了点，5：25醒来，简单收拾后便出门晨跑了。虽然今天起的早，能多跑两圈，但是身体的疲惫真的很难抬起腿，前两公里慢跑感觉有点跑不动，但是还是坚持了下来，跑过第三公里才觉得浑身有力了，才能感觉到了前面慢跑的热身发挥了作用，跑起来脚步也轻快了不少，就这样跑了五公里。

白天新项目紧锣密鼓的继续着，没有累成狗也已瘫痪在椅子上，还好前一段时间单位调整换了一把皮椅坐才舒服了点，不然就得坐小板凳了。最近工作忙忙碌碌，生活充实丰富，晨跑运动继续不断，爱工作更爱运动，运动好，每一天都精神抖擞，工作效率也提高不少，加油。