我是个存在感低又敏感的人，好比晚上师姐我们五个人去打羽毛球，只有两副拍子，她们四个人先去玩。我一个人孤零零地站一边，看她们有说有笑，很失落，很努力想融进去却感觉一直在门外。
此时的我联想到过去自己也总是处在群体之外，觉得很失败，内心充满了无力感。
“你越是认同自己的思维，你就越感到痛苦。”
我发觉自己一直从过去寻找相似的经历，来认同和加深这种思维——我在群体里无法和别人打成一片，即使她们人都很好。这样的思维给我带来了更大的心理负担，我更不知道如何与她们相处了。
我不应该去想过去的事，而应该活在当下，想做什么就做什么，尽情释放自己，不被过去的记忆或是未来的恐惧束缚。
活在当下，说着容易，做起来很难。慢慢来，祝我们都活在当下！
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