爱的五种超能力（一）

爱是我们需要学习的能力。

生活中，爱有五种超能力，我们要成长为一个懂得爱的人

第一种能力-情绪管理

管住自己的情绪，同时还要理清自己的思绪，从而减少负面情绪的产生，让整个人的心态更加平和。

第二种能力-述情即向对方叙述自己的情感。

述情的最基本法则--事实+感受

事实的重点是客观，感受的重点是细致。比如，当你在单位遇到了烦心事，回到家爱人询问你的时候，你怎么说呢?

“事实”(上级提拔组长，自己本来很有竞争力，但是被实力相当的对手超过了。)

“感受”(将自己的感情细节化，认真陈述自己心里疲惫、委屈等具体的感受。)

学习如何爱人，拥有平和心态，一起遇见更好的自己。