在人人都在剁手买买的双十一，香港女明星赵雅芝则在社交平台上晒出一组聚会照，提前庆祝自己66岁的生日，她发文写道：“双十一没有买买买，只有吃吃吃，历时五个小时的超长晚餐，非非非常的满足。”
照片中，赵雅芝身穿黄色无袖连衣裙，手捧着鲜红玫瑰花束，肌肤雪白，鹅蛋脸露出甜美微笑，脸上仅有淡淡的法令纹，完全看不出岁月痕迹。
这容光焕发的气色惊艳了一众网友，她的冻龄美貌更冲上微博热搜榜，大家纷纷惊呼：“这真的有66岁吗？”
我们都说岁月是把杀猪刀，但它在赵雅芝身上却格外的温柔，出道多年依然风姿不改，一直都是大家公认的不老女神。
不信你来看看。
这是1980年的赵雅芝，她在《上海滩》中饰演的冯程程美丽温柔、端庄大方且敢爱敢恨，赵雅芝本人也凭借此片成为了“无线四大花旦”之一。
这是1992年的赵雅芝，她在《新白娘子传奇》中一人分饰二角，分别饰演了美貌绝世、天性善良的蛇仙白素贞和舍身救人、为情牺牲的玉兔精胡媚娘，她也凭借白素贞这个角色家喻户晓。
这是2003年的赵雅芝，她在《西关大少》中饰演心地善良、温柔贤淑的伍玉卿，对爱情专一和执着，能发乎情，守于礼。
这是2020年的赵雅芝，她在《不完美的她》中饰演周迅的妈妈，虽然青春不再，但依然气质优雅，浑身散发着知性美。
有人说，这个世界最糟糕的是，美人迟暮和将军白头。但美人迟暮这件事在赵雅芝身上一点也不那么糟糕，随着时间的流逝，她反而变得越来越成熟美丽。
这么多年过去了，时光仿佛对她按下了暂停键，赵雅芝的身材跟她演白素贞时没差多少，腰依旧很细，腿也是细长白皙，完全不像一个66岁的人。
那么，赵雅芝的不老女神到底是怎么炼成的？
冻龄秘诀1：健康的饮食和运动习惯
随着年龄的增长，身体机能会逐渐衰退，新陈代谢水平也逐渐降低，而健康的饮食习惯能让你越活越年轻，延长“青春期”。
关于健康饮食，赵雅芝非常注重营养均衡，她说：“保养的第一要务是饮食。我的生活很规律，吃得健康，不偏食，不会想吃什么就吃什么，但也不是素食主义者，也喜欢吃辣，不过我很注意营养的均衡。”
所谓均衡饮食就是每天摄取的食物，足够提供热量及各种必需的营养素，每天吃齐谷物类、蔬菜类、水果类、蛋豆鱼肉类、奶类等五类食物，人体所需的维他命和矿物质也就不缺，自然能够长期保持健康状态。
在均衡饮食的基础上，赵雅芝还十分爱吃水果，因为水果含有丰富的维生素，可以让皮肤变得很好。
想要保持几十年如一日的好身材，除了健康饮食，运动也是绝对少不了，近期的一份研究指出：运动能让人的皮肤显得年轻，即使在年纪比较大了才开始锻炼，运动也能逆转皮肤的老化。
而赵雅芝也是运动爱好者，马拉松、爬山，瑜伽、桌球等运动项目，她都一一挑战，这也让她几十年来一直保持冻龄的容颜和年轻的状态。
所以啊，你还等什么，从现在开始，一起去运动吧！
冻龄秘诀2：长期与美丽的鲜花作伴
与花为伴是一种美的享受，不少人都发现，在大自然中看到生机勃勃的花草树木时，会感到心旷神怡，愉悦身心。这可不是我们的错觉，而是有科学支持的哦，有研究表明，植物对人类有调节情绪、减少心理压力、增加绿视率和消除疲劳的作用。
赵雅芝是一个非常爱花的人，翻看她的社交平台不难发现，照片中经常出现鲜花的身影，无论是与好友相聚，还是独处时都少不了花儿相伴。
日日与鲜花作伴，拥有一个好心情，生活张弛有度，人自然也显得年轻。
除了赵雅芝，另一位不老女神杨丽萍也是爱花之人，她在云南的家有一个花团锦簇、鸟语花香的大花园，她穿着白色长裙，盘起头发置身花海，浑身上下都散发出一股仙气，一点都不像一个年近六十的人。
人养花，花也养人。这话说得真不错，花养人颜，养花会让人变得年轻。
花开时的灿烂缤纷，瞧上一眼就能心情大好，自然忘却了世间的纷纷扰扰，一个整天被喜悦占据内心的人，又怎会轻易衰老呢？
冻龄秘诀3：保持年轻积极的心态
在人生的道路上，永远保持年轻的心态，才不会被岁月磨去棱角，心年轻，人就年轻。
青春年华是留不住的，所谓留住青春，就是指心态要年轻，永远不服老，不断告诉自己，我还年轻，要让那个年轻的自己永远住在心里。
赵雅芝就曾经说过：“青春谁都想有，保持年轻的心态最重要。我不会让年龄限制住自己，依然会去做想做的，享受生活，每个阶段都有每个阶段的美丽。”
从21岁进入演艺圈，到如今已经66岁了，她依然坚持演戏，她说她喜欢认真工作中的自己，认为那样的自己最美丽，最年轻的。
努力工作的同时，赵雅芝也非常享受和家人相处的时光，虽然和丈夫已经是几十年的老夫老妻了，但她依然保持着一颗少女心，经常和丈夫一起外出游玩，再美美地吃一顿吃烛光晚餐，将生活过得非常有仪式感。
有着积极向上的心态，自然会有年轻舒适的外在。赵雅芝就是最好的证明，岁月并不能削弱你的美，因为只要你想，没人可以阻挡你发光发亮。
人终归会老去，青丝会变成白发，朱颜也会生出皱纹，身体机能的衰退是人力无法阻止的，但只要保持年轻的心态，我们就永远不会老去。
最好的冻龄秘诀，就是拥有一颗年轻的心！
冻龄秘诀4：随时随地都保持微笑
我们常常说，相由心生，心中忧愁的人脸上是没有笑容的，他们看起来很憔悴，也显老。反之，爱笑的通常都是心态乐观的人，内心的情绪传达到脸上，这人也会显得格外年轻，每天都保持微笑，才能够让自己不那么快衰老。
赵雅芝身上有一个非常突出的特点，无论你何时见到她，永远都是温柔优雅，笑容迷人。
她在初涉娱乐圈参加香港小姐选美比赛时，虽然很多东西都不懂，但一直保持着微笑，最终在众多佳丽中脱颖而出，赢得了“最上镜小姐”的称号。
微笑不仅为她赢得了进入娱乐圈的入场券，还让她的演绎事业越来越好，曾经有导演这样评价她：“她总饰演同一类角色，但很少让人觉得腻，因为温婉优雅其实很难演，但优雅于她而言就是本色，所以她的表演就显得极其自然。”
这份淡定与从容，也让岁月格外厚待她，她结婚生子重返娱乐圈后依然能演女一号，数十年来始终保持美好的容颜，得到大众的关注与喜爱。
现在，每每被记者追问到有什么驻颜秘诀时，赵雅芝都会露出标志性的微笑，说：“无论什么时候都保持微笑，这就是我的冻龄秘诀，也是我妈妈教给我的人生道理。”
笑一笑，十年少。爱笑的人不会变老，想要颜值保持年轻那就记得多点微笑吧。赵雅芝告诉我们，冻龄的秘诀无关岁月，无关天份，而是拥有一个美丽的笑容！
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