规划 | 三月够满当

三月复盘和四月计划

Time

这个月高效利用了28天。购入年历表。

早起

四点半早起三天，其余早起五点，有一天因为三点才睡，所以六点起的。这个月，尽量做到四点半起，最重要的是十点睡。

练声

20天练声期，平均每日练声近一个小时。四月继续保持。四点五十到六点都做关于声音的事情。包括：基础练声、读文章传公众号、喜马拉雅全民朗读或试着传自己的文章。尽快把基本功练扎实。

阅读

安排的阅读时间较少，听了7本书，摘要了几个观点，看了《论语十问》第一问，还要再读。同时阅读《非暴力沟通》，做了笔记，也在进行相关的刻意练习。

四月重在阅读。阅读沟通和发声方面的书籍。《论语十问》也要继续。教育方面也想读。所以要确定主题阅读。做出取舍。以前并未在一月完成过计划的读书任务，所以不做计划，做记录。考察自己的时间支出。

健康

这个月持续咳嗽中，例假推迟，量少颜色不好。3月中下旬开始运动，坚持每日健身15分钟以上。4月，坚持平均每天运动20分钟。

多喝温水，多上厕所。晚餐不贪多。

工作

本月进行了一次家访，四次电话访问，还给班级全员安排了，额外任务。有坚持做的同学，已经看到进步了，真正验证了，改变一个人，先改变他的行为和所处环境呀！

看了问道后，结合正面管教以及非暴力沟通，想出了，给予调皮捣蛋的孩子一个拥抱作为提醒，这样比发怒和惩罚见效快，而且不会被孩子学了暴力和暴躁去。自己心里也真正舒坦起来了。

家庭关系

先生基本在外奔波，我也为了让生活越来越好，想尽各种方法，微商，发展第三职业，被我发现了声音这块领悟，正是我热爱的。我想成功，我要成功，想让先生看到从零开始也有机会在社会上分一杯羹！

心疼他之余，尽量做到珍惜每次的相处。沟通较少时，也不为了无谓的事置气。柔软下来了。这个月，继续感知，继续努力！一起加油！

理财

还是买了较稳定的基金，钱大部分花在了还款和学习上，买了几门课程。基于目前的工作，更肯定了要有更好质量的生活，尽快摆脱现在的困境只能靠副业。

我是离不开课堂的，所以要加快发展副业。目前本职工作又对微商做了限制，只能低调行事。生活所迫，那么一点公办学校的工资，真不够糊口的。

四月，加油！

具体计划写在本子上，贴在墙上。

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