今天是我5点起床，坚持100天的日子。对我来说，是一件大喜事。
清晨5点，我准时醒来，穿衣洗漱，清缓舒适的音乐缓缓流畅，十分醒脑。
收拾完毕，5点半准时坐在书桌旁开启一天的学习和工作。
这就是我每天晨习的仪式。
之前的我从未想过5点起床，后来想执行却没有信心实现，正在我困惑之际，想着如何把自己无规律的生活重新整理，怎么找出路时？我被邀请参加一个线上课程学习，时间定在早晨5点起床！！
天啦！我既兴奋又紧张，从未有过这么矛盾的心理。
就这样，我和一群学员每天5点打卡，5点30正式开启学习之旅。
大家共学，一学就是一百天！学习还将继续，在这100天里，我已经养成早起的习惯，同时也带给我很多美好之处：
一、顺着阴阳节奏起床
凌晨5点，是阳气生发之时，这时大家还在睡梦中，唯独我从睡梦中醒来，此时的我清醒美好，伸展身体，喝白开水，放轻音乐，我从容平和，自在安详地准备学习了，一天的时间徐徐展开。
二、我做事规律有条理了
每天5点开启学习之旅后，我的做事节奏发生了悄无声息地改变，我开始觉察自己的感受，做任何事情不再浮躁慌张，而是内心平和笃定、有节奏有规律。偶尔的情绪化，我也能快速觉察自醒。
三、我的身体变得更健康了
几年前，我因为不懂养生导致身体每况愈下，还做过一次手术。当时的我无知愚昧，对健康更是不加重视。没想到因为早起的习惯，我的身体也发生了可喜的变化。
因为清晨阳气升的快，符合天道阴阳规律。我追随着这一永恒的自然现象，身体变得活泼自在了，一整天下来都精神旺盛，连身体上的小毛病也消除了。
四、内心更丰盈更自信
当别人还在睡梦中时，你已经开始一天的学习和工作。在你的生活里，这是一种积极的暗示，你通过这种自律的传递，内心建立强大的能量，哪怕之前的你不自信、自我否定，当你习惯早起后，一切都朝美好的方向前进。
你开始喜欢上自己，因为每一天的你都神清气爽、元气满满。你变得笃定而自信！
这就是我的收获。早起还在继续，会一直延续下去，直到成为我生命的一部分。
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