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阿兰—2019-01-13 —行动日志

阿兰—2019-01-13 —行动日志

作者: 陈兰兰_b30e | 来源:发表于2019-01-13 23:34 被阅读0次

    今日金句

    为什么要坚持?播种和收获不在同一个季节,期间需要灌溉和施肥,这个过程就是坚持。

    今天是什么日子

    起床:10:00

    就寝:3:30

    天气:晴天

    心情:激动

    纪念日:无

    叫我起床的不是闹钟是梦想

    108天目标及关键点:

    1、通过2019年四月联考 (4月20号)

    2、每月阅读三本书

    3、减重五公斤

    本月重要成果/1月:1、完成行测精讲部分课程的学习 2、每日健走一小时 3、完成财富自由之路、高效能人士的七个习惯、 精力管理三本书的阅读 4、开始学习公众号写作

    今日三只青蛙/番茄钟

    1、练字一篇

    2、朋友圈互推文案

    3、继续笔记整理和听直播

    成功日志-记录三五件有收获的事务

    今日时间管理检视

    未完成事项

    阅读,运动

    今日感悟

    今天听了直播分享,前两周每班的积分第一名营员都分享了入营以来的改变。总结如下:

    1.态度诚恳,对自己的日志认真负责

    2.注意力都在关注自我成长上,而不是放在打卡积分

    3.将课程内容运用于自身,将其与实现目标结合,推进目标的完成,也是为了达成入营的目的,达到自身的改变

    4.开放,诚实的接受曾经的自己,因为开放有勇气去尝试改变,促进行动力。入营以来,因为周围都是追求自律的人,大家可以尽情的做自己,不怕被当做异类


    人际的投入


    开卷有益-学习/读书/听书

    饥饿游戏

    健康与饮食

    今日步数:4620

    今日锻炼:无

    今日饮食:早餐:卷饼          午餐:烤肉,馕,纤维素      晚餐:纤维素一杯

    需要改变事项

    1、108目标调整,大目标不变,找到了大目标和小目标的联系

    2、每天抽时间浏览同班的日志和周记,以量转化为质,提高自己的反思能力,积累转化为成长

    3、开放,谦虚,不忘初心

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