10.15

快速哄石榴睡着后，我快递来到客厅，吸取上次的教训，这次站着看了会儿手机后开始了锻炼。

这次很顺利的完成了所有的锻炼，除了胳膊其他基本都锻炼到了。

有人问我怎么锻炼的，这里就和大家分享一下，我用的是KeepAPP，很早之前就下载了，沉睡了很长时间后又拿出来使用！

不得不称赞他的锻炼课程，有很多是免费的，还可以记录跑步、骑行、散步等活动。

快来一起参加，人多更热闹！