20180722周检视

         

20180722周检视

          【开口笑，笑开口】

              【阿弥陀佛】

肖小斌【易效能践行46天】

90天目标修正调整:

1、易效能时间管理100讲，每月两本书

2. 90天达成15公里1次，18公里1次，一年半马1次

3.60天时间管理课程项目，挑战演讲与口  才，协助与分享！

4.养成习惯清单附晨间日记

5.周末陪伴孩子！积极阳光向上，接纳自己的不完美，逐步影响与帮助更多的人

【本周已完成】

1学习:本周已读完并输出《如何阅读》，学习时间管理100讲之92讲。

2.三个月运动目标提前完成，且年目标半马完成一次。

3清单: 护肤、喝水、调理，嘉许自己！

4心态微笑:活在当下珍惜每一天

5饮食:按时吃饭！水果每天必吃！晚餐慢慢减量中

6.瑜伽基础训练，进步很大，嘉许！

7.早睡比上周强多了！嘉许

8.学习口才训练，嘉许

小结:心态建设永远排第一！量力而行，量力而订！行动大于一切！有钱有能力就是面子！

【本周不足】 

1.这一周只去了一次新华书店！加强

2跳舞耽搁了，继续

3.没有为孩子准备早餐，下周努力

【美中不足】

成就了半马运动，皮肤又晒黑了！

【可圈可点】

1.轻松不喘气的完成了人生第一个半马，耗时1小时47分。用一分钟时间挑战了我几十年来的死穴——沉入水中憋气，并三分钟学会了水中潜泳。特别嘉许！

2.学习输出，拖延症有大大改善。

3.更爱生活，更爱自己,值得嘉许。

4.正能量感染了身边的朋友与孩子

5.收获了快乐！

【下周加强】

1.身体与心态永远摆第一

2.学习能分加强

3.运动继续，量力而行，慢以致远

4陪伴照顾孩子加强

5.多与父母兄弟姐妹连接

【一小步大改变】

1不纠结不洁癖

2活下当下，感恩，淡定

3喝水

4不翘腿

【感恩】

1.感恩5组的每一位伙伴的陪同与鼓励，平时得瑟不是炫耀，也不是矫情，而是分享和对自己的嘉许鼓励！我是一个喜欢有仪式感的女人！

2.感恩“万总”！人无完人，永远记住对方最好的！缺点再多，宽容理解与支持对方，向他学习！

3.感恩我的大弟弟对我的体贴。

4.感恩姐妹对我的支持理解与陪伴

总结:

【再接再励】

【找到自己，爱上自己，发现更好的自己】

【我知道你会来，所以我没敢停下来】

【每一条大鱼截会相遇，每一个人都会重聚】

【经典摘录】

时间是一个人最稀缺的资源。

如何过一天就是如何过一生。

生命的价值不在于我们活了多少天，而在于我们如何使用这些日子。

烂开始，好开展，好结果。

精力管理是时间管理的基础。

最好的学习方式就是教会别人。

爱非坚持。

有多自律就有多自由。

慢以致远。

一个人能走得很快，一群人能走得更远。

叫醒你的不是闹钟，而是梦想。

早睡是为了身体，早起是为了自我。

早起是治家之本，晚起是败家之凶。

没有记录就没有发生。

没有反思的日子不值得过。

只要你想，上帝都会为你开路。

预测未来最好的方法就是创造它！

成功会像滚雪球一样来临！

成功真的是一件蛮难的事，成功路上并不拥挤，能开始的人就不多，能坚持的人寥寥无几。

服务的人越多，效能越大。

不开始就永远到不了你想去的那个地方。

杂事不能被管理，能够管理的只是行动。

自控力是一种稀缺性资源。

没有正确的生活，就没有正确的人生。

你唯一需要超越的人，是昨天的自己。

从专注做一件重要的小事开始。

真正的学习发生在行动之后。

只要心甘情愿，一切都变得非常简单。

要想给人一种新的思维方式，需要给他一个工具。通过工具的使用而培养新的思维模式。

送你船没有意义教你，造船也没有意义，只有唤醒你对大海的向往才有意义。

没有正确的生活，就没有卓越的人生。

学习总是发生在行动之后。

早起和反思是一对孪生兄弟。

一切的发生都是最好的安排。

一次搞定终身受益。

梦想不耕耘就是一片浮云。

方向大于方法。

梦想不能被描述，就不能被沟通，不能被沟通就不能被衡量。

叫醒我们的不是闹钟，是梦想！

有梦想的人生是美丽的人生！

越抗拒越持续。

先完成，再完美。

时间管理的本质是对事件的分类。

时间管理的基础是精力管理。

时间管理的目的是实现想要的人生。