相信（175/1000）

最近几天空闲的时候都会做做生机敲，要么一边看书一边拍拍身体，中午小憩的时候也放着冥想音频，也会和身体对对话，感觉身体真的轻松了不少，也不那么又乏又困了。可能也和早晚出去锻炼有关系。总之就是感觉很精神。

感悟：

1.你的生活方式决定你的精神状态。

2.你曾经受过的伤你的身体一直记得。

3.凡是能被疗愈的只有自己。