2个生姜减肥法，让你想不瘦都难！

对于生姜，我们的认识一直都是驱寒。其实生姜还有很多用处，不仅可以减肥瘦身，还可以美容养颜！坚持用下面这些方法做下来，让你想不瘦都难！

一、生姜减肥法之食疗

1、蜂蜜姜汤，材料：去皮姜2片，200ml温开水，一勺蜂蜜

制作方法：用刀把姜片弄成糊糊，然后用200ml温开水冲泡，注意水温不要过高，或者不要放入锅中煎熬，最后在姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀饮用就是了

2、生姜红茶，材料：去皮姜5片，一包红茶，一勺蜂蜜

制作方法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。等稍温后放入一勺蜂蜜（可加可不加）。饮用生姜红茶可以增强代谢机能，提高脂肪燃烧率。晚饭后就不要吃任何东西，可以喝一杯生姜红茶水。

3、生姜+蜂蜜减肥瘦身原理

第一：可以让胃口变小。

第二：治疗便秘，而便秘容易引起肥胖。

第三：能快速的提高细胞代谢，变成易瘦体质。

二、生姜减肥法之外敷

1、生姜浴，材料：晒干的生姜薄片若干，

操作步骤：将若干晒干的生姜薄片加水煎煮，待水量至原来一半即可，然后隔渣取生姜水

洗澡时加入些许生姜水，洗完澡后血气畅通，面色都变红润。

2、瘦身姜醋浴，材料：生姜、米酒和醋

操作步骤：在盛满温水（水温约40～42度）的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋；水位不要过胸口，泡5分钟休息两分钟，5次后待大量排汗即可。每周一次，一次30分钟。

能够刺激血液循环，还可以瘦身美白，对改善皮肤松弛也有帮助。

2个生姜减肥法，让你想不瘦都难如果你身上有多余的肉肉，坚持下来，一定会瘦哦！

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