吃甜食真的有助心情平复

最近事情太多，解决不了，心情容易烦躁。有一天妹妹买来冰淇淋，笑嘻嘻的说：“来，消消火。”

我笑纳，吃了后，也许冰冻的效果，也许甜食真的像中医说的，身体有时需要甜食。

以前的我，学了太多营养健康知识，吃东西很注意，冻的不吃，甜的不吃，饮料不吃……可由于各种原因，身体却没有非常健康。

于是，这个夏天，决定跟随身的感觉。