“焦虑”“慌乱”“忙碌”的日子终将远去，在如此大环境中选择“闹中取静”，“静中有动”。
“静”首先是安静，尽量不高声喧哗，尽可能少说话。
表面的“静”是指声音，动作都没有。
而深层的“静”则是指“心”的安静。
“静”下来干啥？
最好是关注自己的身体，感受自己的各个身体器官，乃至呼吸。
也可以关注一棵树，观察一片云，也可以静静的发呆……
“静”也是一种修行。
切忌“静如一潭死水”。
能静也要能动。
“焦虑”“慌乱”“忙碌”的日子终将远去，在如此大环境中选择“闹中取静”，“静中有动”。
“静”首先是安静，尽量不高声喧哗，尽可能少说话。
表面的“静”是指声音，动作都没有。
而深层的“静”则是指“心”的安静。
“静”下来干啥？
最好是关注自己的身体，感受自己的各个身体器官，乃至呼吸。
也可以关注一棵树，观察一片云，也可以静静的发呆……
“静”也是一种修行。
切忌“静如一潭死水”。
能静也要能动。
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人啊，总得追求点什么，也总得找点空隙静一静，沉淀一下……
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本文标题：“静”
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