“静”

“焦虑”“慌乱”“忙碌”的日子终将远去，在如此大环境中选择“闹中取静”，“静中有动”。

“静”首先是安静，尽量不高声喧哗，尽可能少说话。

表面的“静”是指声音，动作都没有。

而深层的“静”则是指“心”的安静。

“静”下来干啥？

最好是关注自己的身体，感受自己的各个身体器官，乃至呼吸。

也可以关注一棵树，观察一片云，也可以静静的发呆……

“静”也是一种修行。

切忌“静如一潭死水”。

能静也要能动。