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给萱萱的早安文(11.23)

给萱萱的早安文(11.23)

作者: 云清雪 | 来源:发表于2024-11-22 10:06 被阅读0次

亲爱的萱萱:

今天本来打算早上运动下午写文的,结果又起晚了,等我吃完早餐已经九点多了,干脆先把早安文写了,把运动挪到下午做。

刚才吃早餐的时候再听一个健康课,然后听到有个小女孩十岁就160斤了,后来调查才知道从小到大下馆子次数很多,而且父母带她去超市也是随便她喜欢什么就买什么吃,把饮料当成水喝,结果就得了二型糖尿病。

这种溺爱看似是孩子最需要的,但却在害了孩子的健康,然后讲师提出的问题是:我们都说不能输在起跑线上,这条起跑线是成绩还是身体?

再说昨天那个患者的事儿,她躺在地上的时候有很多人路过,也有人叫她赶紧起来别被别人踩到,估计也有些人看到了不敢出手,现在老人家不敢帮,年轻人摔倒了估计也是如此。

我猜她应该是自己一个人住,家人方面没有细问过。

你去看一次中医药多少钱呢?

我觉得如果有机会的情况下尽早治疗比较好,有时候别人一下子就能看出来自己身上的问题,如果是自己慢慢找还要找好久,至少看完病调理一下没那么难受再开始自我调整。

你的状态真的跟吃药有关系吗?好像停了不吃就会难受,可是那些症状也是身体给你的信号呀,不要用药物去掩盖症状。

趁着周末多点睡觉和晒太阳,然后拍打一下双腿和胳膊让血液更通畅的流动,这些都是有帮助的。

昨晚搜了一下超级细菌的视频,然后看到一个资讯说中美正在合力研发一款抗生素,它的作用是使超级细菌的分裂成长减慢一亿倍,就是说即使身体里已经有超级细菌,用了这款抗生素之后会阻拦细菌的发展。

但是我猜测这些抗生素副作用更大,没有可能只有好处没有坏处,虽然视频里没讲这一点,况且人类在研究如何破解的同时,细菌也在继续演变,所以为什么说新药层出不穷,因为药物的研发速度跟不上病菌的迭代速度。

外国早就开始少用药,提倡用人体自身的免疫力和自愈力进行抗感染了,除非很严重的疾病才会用药,像感冒发烧之类的就建议多喝水发汗,而我观察到好多病人都把药物当成安心的物质,手里必须有药才放心。

像同事的宝宝才六个多月又咳嗽又发烧什么的,然后一生病就跑医院听医生的开始用药,长大之后抵抗力就更差了,因为他们自身的细胞都没有经历锻炼的过程。

这就像一个实验是将婴儿放在完全无菌的环境里成长会怎么样,因为很多人都觉得成长的环境要越干净越好。

可是这样的宝宝长大后一旦接触普通的细菌就会生大病,因为体内一个能抵挡的菌群都没有。 当时看《钝感力》里面也有一个相似的故事,一群人聚餐然后发生食物中毒,只有其中一个人吃完了没事。

作者很好奇就去调查这个人的成长环境,发现他出生在脏乱差的环境里,由于从小接触的细菌种类更多,长大后肠道内拥有的菌群也比正常人多,所以他的抗风险能力更强。

我今天还没看书,明天再跟你分享看到的内容。

感恩周末的到来。

感恩今天起床后没有不舒服。

早安心语:无论经历好事或坏事,要知道这些事情都是来成就自己的,正因为经历丰富才能拥有更多智慧。

早安

爱你的云清雪

2024年11月23日

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