今天一天琐碎工作。晚上和蔡姐去吃饭逛街。
工作概述
下一批射击培训
周四参观准备工作
某专项工作阶段总结
财务状况
今天没花钱，购物车在慢慢填充，直到双十一。
开卷有益-学习/读书/听书：
今天，继续读薄荷阅读的钢铁侠。
今天背了单词，有复习之前的，也有新的，这个词库果然比较难。中午接班之后学的。
今天学了流利说的英语课程。学习了懂你,听了三节课。
今天没读书，可能一会儿看会小说。
今天写了这篇日记。
今天写了手账啊。主要是时间轴和打卡。画了一下十一月的手帐结构可本周后三天的十一月布局。
关于写作：继续把细致的计划搭好。然后选定事件的主要方面。收集资料。有了新设备，可以研究一下怎么一个场景一个场景的写了。（如果要写，要写的尽量细致缓慢一点，尽量像真实生活一样）最近总是想，却没有付诸笔下。确实时间也是个问题。
健康与饮食：
昨日睡眠：昨晚睡的还挺好的，就是有点晚，中午也睡了一会儿。感觉很困啊。
晨脉和平均静息心率：66，稍微有些高。
今日步数：5682
今日锻炼：无
今日护肤：值班的话就muji
今日饮食：今天还可以吃的，不合格的主要是中午的鸡肉是油炸的。晚上吃了猪肉，还吃了一块丝糕。冬天后更喜欢吃主食了，尤其面食。
今日饮水：喝的百陈汤，今天大概喝了有目标三分之一的量吧。
今日测量：今天时间有点紧，早晨没称体重。
好习惯打卡：早起喝水，听书，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。
想法：换了电动牙刷，有点不习惯呢。每一天都有可能是新的开始。
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