时间无法节约，只能提升价值 - 草稿

一生所爱的周记 006  2019.2.18~2.24

时间无法节约，只能提升价值 - 草稿

一、时间无法节约，只能提升价值

通过这段时间的对自律的重新认知，对时间管理也有了一些小的感悟。

零碎时间重视起来，哪怕几分钟做一些小事，这样可以积攒出整块时间，几分钟的时间我会写一个当天的待办清单，回复邮件或微信，

有一秒拼一秒，设期限，不拖延，这个方法早起的时候有用到，把喜欢的或者重点的事安排在早上来做，这段时间我比较期待练瑜伽，闹钟一响马上会起来，争取多一点的习练时间，这样不会赖床。

适时求助于他人，琐碎家事交给保洁，腾出宝贵时间做自我提升的事，一般预约好保洁，沟通好打扫内容后，我会通过网络订本周的日常用品，蔬菜水果等候配送，这样省出来回路途以及选购时间，通常打扫＋购买物品时间最少为4个小时，这一大块的时间用来阅读，写些感悟简直太爽了。

适当的一心二用：比如简单家务时，开车时，美容院护肤时，洗漱时，泡澡时，都可以把耳朵用来听书

我的孩子这个年龄周末会上一些辅导班，我是通过在孩子辅导班的附近，我找到一些我适合的做事情，充分利用等候时间，一举两得，比如女儿上数学课的旁边找到一个健身工作室，等候的时间用来健身；女儿上声乐课的时间，我在旁边的画室学习绘画；舞蹈课程，是和女儿一起上的，母女组合，还有机会同台演出；女儿上艺术课程，我跟老师联络感情，争取到旁听的机会，这个太有才了，不仅利用了时间还省了学费。

二、能量场

本周观影《土拨鼠之日》

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三、黄金屋

本周阅读：

《高效能人士的7个七惯》第1~4章

《不能不去爱的两件事》

听书：

《高效能人士的7个七惯》

为了能够更好的完成晨读私塾的思考输出听了2遍

本周参加晨读私塾的心得：

自从加入108每天早起，瑜伽，日志复盘已经成了习惯，阅读一直时断时续的进行，还没有形成一个固定的时间来读书的习惯。

2月18日早晨正式开启了108乘读私塾的第一天，早起群里打卡，收到K叔精心安排的当天阅读内容和作业，然后冲一杯咖啡，坐在桌前，打开书本，很有仪式感的开始阅读，并且知道在同一时间，在不同的地方，有小伙伴们在一起读着同一本书，能够感受到一种抱团成长的力量。

这次阅读与以往不同，读的特别仔细，因为有作业，所以通常早上读完一遍以后，在晚上做作业之前会再复读一遍，这样有一个加深和巩固的作用，这样的一个重复阅读为接下来的思考和输出奠定了一个良好的基础，不会像以前一样，因为贪图快就会略过去很多细节，而且通常读过后不会再去复读，导致读完以后，很多地方依然迷茫，不知所云，最大的收获是有阅读后的思考输出的意识，因为以前自己最薄弱的就是输出环节，这次是因为有阅读作业，有一种被绑架的感觉，就会强迫自己思考去完成输出环节。

K叔说为什么做晨读私塾？

给出了3点：

一是仪式感

二是慢下来

三是自省

这三点都是我现在迫切所需要的，这一周的阅读也是严格按照K叔这三点来要求自己的。

早起打卡5次，阅读作业完成5次

很希望这次通过晨读私塾，跟着K叔和小伙伴们的共同阅读，增强阅读思考和输出这方面的能力，把弱项变为强项。

四、本周回顾

本周早起瑜伽打卡7次，运动4次

主播孵化营打卡三次

为期八天的主题瑜伽课上了四天

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主题课过半的感悟

主题课过半，有种被点燃的感觉。每次上炜轶老师的课收获都很大，上次是密集一，从一个小白顺利转型成瑜伽习练者，有了密一的基础，这次主题课，有了更强大的认知，炜轶老师从专业、销售、市场、管理、经营、到战略，纵向横向的为我们打造了一个大格局，我有整个被激活的状态，不仅身体打开，而且思想、心灵通通打开。不能只是体力劳动者的心态，瑜伽不仅仅是体式的习练，而是从身体到心灵的全方位修练。真的是读万卷纸不如行万里路，行万里路不加阅人无数，阅人无数不如名师指路。有炜轶老师指路，使我的瑜伽之路事半功倍！也感谢小静老师提供这么好的平台！感恩所有的遇见！

本周复盘总结：

写完周记后，我发现了，我现在的所有生活都应进入108后发生了翻天覆地的改变！

从早晨到晚上整个的生活都在其中：

108晨读私塾群~每日共读

108观影群~每周一部电影

108主播孵化群~朗诵

108健身运动群~运动瑜伽

108日志小组群~每日复盘

最后我只能用一句话来说，我的生活因108自律营而精彩！

感恩K叔，感恩各位108的小伙伴们，让我在自律这条路上遇到最美的你们！

一生所爱周记完成于2019.2.25晚10：30