学会调整

最近跟着老师在学习站桩，每天早晚两次。刚开始第一天，就有效果，全身发疙瘩，手心脚心发热，全身发汗，腰背也不象以前那么疼了。

正因为觉得有效果，每天都在坚持。效果明显，有成就感，可从第三天开始，老师开始推课。因为以前网上买古筝课，上过当，所以这次没有冲动，先问罗姐，她练习了很多年。

罗姐告诉我没必要网上买课，她表妹加入的站桩训练营不错，于是我加了训练营，老师说最近天太热，他们八月要休息，所以要等到九月才开课。我于是在网课与训练宫之间纠结，网课这边要送中医课、书法课、国画课等，但我怕上当。训练营是罗姐表妹练过很多次的，不怕上当，而且老师偶尔会线下指导，但算下来价格稍贵，且没有其他课程送。

综合考虑再三，我还是决定九月报训练营的课，一是不能贪多，送的课程自己精力不足，根本学不过来；二是八月要出去旅行二十多天，不知能否坚持；三是训练营分初级班和中级班，我可以先练初级班，而且初级班费用不高，只需要几百元，不象网课，直接交几千，太贵了。我先把初级学会了，再说进阶问题。

想明白自己心中的疑问，再者早晚各站一次桩，站了四天，感觉除了站桩，什么事都想做，只想静静的喝茶看小说。今天这种情况特别明显，首先是早上未能起来站桩，从内心感觉什么都不想做，说累吧，不像以前是身体或感觉累，这次不觉得累，但就是起不来。七点半醒了，身体不受控制，起不来。

身体不受控制，大脑也有点迷糊。想想以前学过的知识，当自身感觉到不想做时，没必要强迫自己。身体与精神出现这种问题，只说明一个问题，自己该休息了。

想明白这个道理，也不强求起床站桩了，可能是累了这么几天，看似不累，但身体与精力开始提醒我了休息了。我需要学会调整，不必强求每天都要按部就班的完成某些事，偶尔休息一下，后期才会更有体力与精力去完成。

站桩老师说了一句话：站桩不讲究非要做到某一步，差不多就行了。