在做到之前“假装做到”，这是前两天在简书中分享过《心灵重建》的一个观点，确切地说某个案例中的方法论。
那段描述之所以吸引我，很大程度上是因为“假装做到”是我的功课。但是，当这句话脱离了原文的语境，难免会生出很多歧义。
毕竟这个时代，“假装”这件事司空见惯。比如说有的人，看惯了自己化妆后的美貌天仙，卸妆后自己也看不下去。比如说很多人“假装”很有钱，各种高消费各种透支，打肿脸充胖子，最后债台高筑。还有的新闻，患抑郁症的人自杀后，周边的亲友难以置信，“感觉他很正常很阳光。”又有的人听了“吸引力法则”，天天“假装”(空想)自己很富有，什么事也不做就等着财富涌来。(身边就有这样的案例。)
因此，这句话如果要做为药方，是有前提的。也就是辩证论治，先对症，才能下药。
那么“在做到之前假装做到”这个药方对的是什么症呢？
在“假装做到”之前，又有什么前提呢？
这两天重新琢磨，有了些新思路。
先回到书中的案例，主人公是在经历了某段失去后，并意识到思想中的自我否定批判后，决定去改变自己的想法。在一开始，她无法真正接纳自己、爱自己。因此，她在做到自爱之前，“假装做到”爱自己。这种假装，是从她的思想层面开始的。这种假装的前提，是她看到并承认自己的负面思想、情绪。而不是否定的。
她的“假装”是有意识的，虽然她还没有真正做到，但这种“假装”在能量层面是往上升的。所以，“假装做到”的后缀词是正能量。
类似于吸引力法则。
但仅仅靠“假装”，很难真正质变。很多人觉得吸引力法则无效，原因也在于此。
意识层面(识)是受潜意识层面(魄)影响的因此需对潜意识层面有所觉察。保持觉察，则需要灵魂的回归。
“假装”起作用的另一方面，也需要直面情绪，最后落实到形的层面，真的表现出来。
假装自信，也真的表现自信的一面。
慢慢地，才可能跨越“假装做到”与“做到”之间的细线。
总而言之，正因为做不到，所以才先假装做到。而所有假装的前提，是为了更好地与真实的自己链接，而非远离。假装的目的，是为了让能量越来越足。
如果，有很多负能量，那么先去直面这些黑暗，清零后再谈“假装”。(这部分后续再延伸。)
站桩第205天
桩法：正桩60分钟，倒桩0分钟
息法：降阴0分钟，升阳0分钟
心法：点亮心灯，让每个生命自在发光
网友评论