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20181223察觉

20181223察觉

作者: 若溪_ | 来源:发表于2018-12-23 22:02 被阅读0次

今日觉察晕车

每次出门前还没上车就有晕车感,今天仔细感受,喉咙处有东西塞着,胃部不舒服,为什么会有这种感受,每次想到要坐车会想到晕车,大脑给身体一种信号会晕车,身体作出反应,是内心的恐惧,让我每次出门前产生了这种感觉,长期形成习惯,每次出门前会想吐。

放下恐惧,不是每次都会晕车。

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