2024.1.13

作者: 青涩蔷薇ywl | 来源:发表于2024-01-12 09:32 被阅读0次

    感恩日记Day1

    1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

    感恩自己合理安排时间,完成日常工作。

    2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

    与丫头闹别扭的前因。

    因为我不喜欢唱歌,周末我更想能早点回家休息。

    但因为孩子想去kTv,我还是答应了。

    只是没想到她唱了几首就不唱了,这一点让我很不高兴。并且过程中,我发了一条她唱歌的屏幕视频,没有真人像,她不乐意,给我删除了这个动态。我更不高兴了。

    后来,时间有点晚,我也有些困,整个精神状态也很累,并且没有耐心。

    3.感恩(爱人,父母,或者宝贝)。【赋能日记】

    感恩小女儿在与我产生矛盾后,伤心难过之时她主动找到了她姐,姐妹两个人交流很长时间,终于缓解了部分情绪。

    4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

    在我们情绪不好的时候,总是会做一些伤害别人的事。

    5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

    昨晚与小丫头产生了矛盾,但小丫头用自己的方式,当下去解决了她的问题。

    所以,人从错误当中,也能发现新世界的可能。

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